Дата: Воскресенье, 29.04.2012, 20:04 | Сообщение # 31
Группа: Администратор
Сообщений: 8528
Статус: Offline
О чем молчит молоко: тайны «здорового продукта»
23 апреля 2009
Меламиновый скандал, случившийся по осени в Китае, наделал шуму по всему миру. Вот и в России санитарные службы наложили запрет на ввоз китайского сухого молока. Более того: обязали отечественные молокозаводы указывать на этикетках — молоко ли это или молочный напиток… Означает ли это, что российскому потребителю можно расслабиться? Да и вообще, что кроме меламина могут намешать в молоке?
Наследит ли китайский меламин?
Кто и когда придумал подмешивать в молоко меламин, выяснят китайские органы правопорядка. Если, конечно, захотят. Пока же власти КНР скорее на стороне проштрафившихся производителей, чем отравленных потребителей. При том, что от меламина пострадало 53 тысячи детей (четверо — умерли), поданные родителями иски не гарантированы к рассмотрению в суде. Почему? Тамошнее правосудие еще не разобралось, что явилось причиной массовых отравлений: технологическая ошибка или злой умысел фальсификаторов.
Между тем эксперты по молоку склоняются к мысли о том, что меламин подмешивали с корыстной целью. Сначала надоенное коровье молоко нещадно разводилось водой, а потом в него добавлялось вещество, применяемое в промышленности для изготовления смол, пластмасс, лака. В результате водянистая бурда обретала кондиции полноценного молока: высокую плотность и насыщенность белком (за счет входящих в состав меламина аминогрупп).
На скандал Россия отреагировала моментально: еще в сентябре запретила ввоз китайского молока. Это существенно снизило риск потребителей, однако бдительность терять еще рано. Основная масса сухого молока, используемого в российской промышленности в последние годы, поступала именно из Китая. И никто не поручится, что криминальный продукт не проскочил на наш рынок еще до сентябрьского скандала. Лежит, скажем, тихонько где-нибудь на складах молокозаводов, готовое «всплыть» в любой момент, если санитарные органы не успеют вовремя обнаружить.
А потом, не исключены и другие неприятные сценарии. Как сказал главный санитарный врач России, попадание на наш рынок запрещенной продукции возможно несанкционированным путем: жулики, жиреющие за счет махинаций на таможне, не переведутся никогда.
Что же делать потребителю? Наотрез отказаться от покупки молока в магазине? В конце концов злополучный меламин наиболее опасен для детей — он способствует бурному росту камней в почках именно в растущих организмах. Взрослому, конечно, мочекаменная болезнь тоже ни к чему, однако последствия проявляются в нем не так явно.
Словом, хочется надеяться, что все китайское молоко с меламином россияне уже выпили (или съели в сметане и сырках) — без очевидного вреда для здоровья.
Что еще намешано?
А вообще за молоко обидно. Очень уж подмочила его репутацию цивилизация. Добавка меламина — просто слишком явная фальсификация. А ведь и без нее молоко давно уже лишили законных прав называться продуктом «для здорового питания».
Антибиотики. Какой бы молочный продукт вы ни купили, эти абсолютно неуместные в пище вещества будут скорее в нем присутствовать, чем отсутствовать. Поскольку мастит, воспалительное заболевание вымени, рано или поздно поражает каждую дойную корову, иногда и по нескольку раз за жизнь. А лечат буренку антибиотиками. И ничего бы страшного в этом не было, если бы пациентку отделяли от стада на три недели (именно столько времени требуется на естественное выведение антибиотика из организма), а надоенное у нее молоко выливали бы в канализацию. Но разве на молочных фермах могут позволить такую роскошь? В итоге все молоко — и от здоровых животных, и от больных — оказывается в общей цистерне и на молокозаводе.
Заменитель молочного жира. Его тоже не должно быть в коровьем молоке, однако в сметану, творожные изделия, мягкие сыры производитель добавляет его не стесняясь. Это сильно снижает себестоимость производства и увеличивает прибыль. Потому как заменитель молочного жира стоит дешево (его делают из кокосового или пальмоядрового масла), а молочный жир, снятый с цельного коровьего молока, давно стал дефицитным и дорогим товаром.
Соевый белок. Добавку этого растительного компонента тоже можно встретить в любом молочном продукте, в первую очередь в твердых сырах. Генно-модифицированная соя не исключается.
Нитраты. Эти вещества — неизбежный компонент молока, поскольку нитраты являются естественным питанием для растений, а ведь корова ест силос и другие растительные корма. Все зависит от меры. Нитраты в малых дозах еще никому не повредили. Но иногда в производстве кефира технологи сталкиваются с ситуацией, когда молоко наотрез отказывается сквашиваться. Виноваты — нитраты, проявившие свойства консервантов. В этом случае можно говорить о нитратной передозировке, вредной для здоровья.
Пестициды. Ядохимикаты для борьбы с вредителями растений попадают в молоко через пищевую цепь. Одно утешает: с тех пор как 30 лет назад был запрещен к производству ДДТ (самый стойкий к разложению яд), пестицидное загрязнение молока медленно, но верно снижается. А еще в конце 1980-х каждый третий образец молочного детского питания содержал ДДТ в количествах, пятикратно превышающих допустимую концентрацию
Какая польза от нового регламента?
С 1 января в России должен вступить в действие новый технический регламент на молоко. Поможет ли он потребителю отличить доброкачественный продукт от сомнительного?
После вступления закона в силу покупатель в магазине найдет два вида продукта: молоко натуральное и молочный напиток. Натуральное — это то, что надоено от коровы и в неизмененном виде поступило к потребителю. Молочный напиток — это прежде всего восстановленное молоко, то есть произведенное из сухого молока. К молочным напиткам будет также отнесено молоко, в котором не выдержаны нормативные кондиции (например, занижено содержание белка) или присутствуют добавки (например, консерванты или витамины).
Очевидный плюс нового регламента: потребитель не будет так дезориентирован, как раньше. И хотя цены на натуральное молоко однозначно повысятся, у граждан появится возможность сделать осознанный выбор.
Кардинально же ничего не изменится. Проблема качества молока должна решаться не в цехах молокозавода, а на животноводческой ферме. А потом — «честная» этикетка на бутылке, к которой обязывает производителя новый регламент, потребителю ничего не гарантирует. Содержание бутылки — дело темное. Если контроля не будет.
Три простых вопроса
1. Считается, что сырое молоко, полученное от коровы, по пищевой ценности куда предпочтительнее восстановленного молока, произведенного из сухого порошка. Так ли это на самом деле?
Это так, но лишь в том случае, если молоко надоено от здоровых и сытых буренок. Кондиции молока у нас зачастую не дотягивают до требуемых нормативов — по содержанию и белка, и жира. Молокозаводы вынуждены ситуацию исправлять — добавками сухого молока. Повышается уровень белка, увеличивается плотность, улучшается вкус. Так что если сравнивать «бедненькое» молоко из-под коровы с богатым белками молоком из сухого молока, однозначно выиграет последнее. Для сведения: производство молока из порошка обходится дороже, чем из молока-сырья.
2. Правда, что восстановленное молоко проигрывает сырому в части содержания ферментов и витаминов?
Наверняка. Достоинства сырого молока — ферменты и витамины. А при получении сухого молока из-за обработки горячим воздухом некоторые белковые молекулы (а это и есть ферменты) меняют свой состав, а витамины разрушаются. Однако некоторые специалисты не считают такие потери пищевой ценности принципиальными. Их аргумент: при пастеризации натурального надоенного молока тоже происходит частичное разрушение витаминов и ферментов. Термин «натуральное молоко» в строгом смысле применим лишь к сырому молоку, без тепловой обработки. А такое молоко можно купить в деревне, но никак не в магазине.
3. Пастеризованное и стерилизованное молоко — какое ближе к натуральному продукту?
Пастеризация — это тепловая обработка молока при температуре 78 градусов в течение 20 секунд. Стерилизация предполагает температуру выше 100 градусов и время обработки в несколько секунд. Конечно, при пастеризации аминокислотный и витаминный состав сохраняется лучше. Однако пастеризация пастеризации рознь. На многих молокозаводах из-за высокой бактериальной загрязненности молока-сырья, поставляемого с ферм, вынуждены повышать температуру до 90 градусов. Ясно, что при этом говорить о сбережении полезных свойств уже не приходится.
Обычное пастеризованное молоко хранится три дня, стерилизованное — до нескольких месяцев. Кстати, жители мегаполисов, привыкшие закупать продукты на неделю, в основном пьют стерилизованное молоко — 80 процентов от всего потребления.
Социально значимый продукт
Молоко содержит 100 различных ценных для организма веществ: 20 аминокислот, 25 жирных кислот, 30 минеральных веществ и 20 витаминов. Все эти компоненты, попав в пищеварительный тракт человека, участвуют в биосинтезе гормонов, витаминов, медиаторов и других важнейших для здоровья соединений.
Молоко — самый богатый по аминокислотному составу продукт. Природа предназначила его для роста и жизни живых существ, и многие его компоненты не повторяются в других натуральных продуктах.
Считается, что в организме взрослого человека молоко не усваивается, однако это мнение далеко не бесспорно. Большинство специалистов настаивают на пользе молока для любого возраста и утверждают, что пол-литра молока покрывают треть суточной потребности человека в белке, четверть — в жире, половину — в калии и три четверти — в кальции и фосфоре.
По статистике, россиянин выпивает 220 л молока в год (житель мегаполисов — 290 л), а житель Западной Европы — 370 л. Рациональная же норма потребления молока, разработанная Институтом питания РАМН, — 380 л в год на человека.
Сегодня я хочу остановиться на теме вредной пищи. В моей личной практике консультаций по Аюрведе — это часто задаваемый вопрос.
Время раджаса (стремительности), в котором мы с вами живем, толкает многих на экономию времени. Не остается времени на правильное приготовление пищи, нет времени ждать, когда созреют бананы или другие фрукты и овощи, поэтому то, что мы встречаем на прилавках магазинов нельзя назвать настоящими. Нет времени ждать, когда вырастет теленок или поросенок и его пичкают антибиотиками, добавками — в результате мясо становится несъедобным.
Опасность кроется не только в том, что гормоны, добавки, видоизменение, пестициды, химические добавки негативно влияют на наше физическое здоровье, принося с собой болезни, но и в том, что они разрушают наше сознание и неблагоприятно влияют на наш ум. Именно об этом стоит задуматься.
Подвергаясь этим негативным влияниям в течение долгого времени, наш ум загрязняется на тонком плане, становится тамасичным, ленивым. Человек в таком состоянии легко управляем. Не в этом ли кроется секрет, почему именно в последнее время на нас свалилось такое огромное количество вредной пищи?
В 2010г. в США принят Закон (S.Bill 5510), который запрещает продажу или дарение продуктов, выращенных на дачах и приусадебных участках. За этим следят местные власти, совершая проверки садов и грядок рядовых жителей. За его невыполнение следует тюремное наказание. Все идет к тому, что скоро в этой стране не останется здоровой пищи, а только та, которую предлагают концерны в своих супермаркетах. В результате население в США превратилось в потребителей видоизмененной пищи. Как следствие миллионы страдают ожирением, сердечнососудистыми заболеваниями, диабетом, раком.
Давайте посмотрим, чем отличается здоровая пища согласно Аюрведе от вредной.
Свежая пища и продукты содержат большое количество праны или жизненной энергии. Потребляя такую пищу, мы постоянно пополняем наш организм оджасом, который через систему метаболизма трансформируется у нас в жизненную силу. Чем больше мы потребляем свежей пищи, тем здоровее и активнее живет человек.
Какие продукты можно отнести к вредным:
В первую очередь это продукты, содержащие химические добавки, консерванты, ароматизаторы. Они преследуют нас повсюду, начиная от хлеба и кончая чаем. Существуют целые списки таких добавок, и они постоянно пополняются. Цель этих добавок продлить сохранность продуктов, придать им «естественные» вкусовые качества. Часто добавками являются высокотоксичные вещества, которые вызывают нарушения в системе метаболизма, которые приводят к образованию токсинов или амы, как их называют в Аюрведе. Многие из этих токсинов очень сложно вывести из организма и они десятилетиями отравляют организм, вызывая необъяснимые заболевания или служат пищей для раковых клеток.
Следующей раздел занимает замороженная пища, которая стала очень распространненой в связи с появлением больших холодильных камер. Такая пища не содержит прану или жизненную энергию, поэтому является балластом для организма. Сюда можно отнести пищу, которую вы приготовили из свежих продуктов, но долго хранили в холодильнике.
Следующую группу продолжают рафинированные продукты, технология изготовления которых ведет начало с 19 века. Очищенные зерновые как рис или пшеница теряют свои полезные свойства, становятся излишним балластом для организма, вызывая аллергии. Рафинированный сахар приводит к диабету и разрушению поджелудочной железы, а рафинированные масла теряют свои полезные свойства.
В последние десятилетия настоящим бичом стала генномодифицированная пища. Опасность генномодифицированных продуктов очень высока. Последние исследования во многих странах мира показывают, что попадая в наш организм посторонние гены вызывают различные мутации, которые приводят к появлению неизвестных болезней и к нарушению репродуктивной функции, которое вызывает бесплодие. Наиболее известные виды, которые подверглись модификации это: соя (используется для выпечки хлеба и сдобы, получения шоколада, чипсов, маргарина, колбас, продуктов быстрого приготовления), кукуруза (продукты питания, корм для животных), томаты (соусы, соки, пасты).
Вы сами можете активно влиять на то, какие продукты попадут на ваш стол и что вы кушаете. Изучайте этикетки в магазинах при выборе продуктов, избегайте тех которые содержат вредные вещества. Старайтесь сами выращивать свежие овощи и фрукты или покупать таковые у крестьян на рынках или в хозяйствах. Поддерживайте производителей, которые выращивают и производят биологически чистые продукты.
Боли в горле могут быть вызваны несколькими факторами. К ним относятся переохлаждение, перенапряжение голосовых связок, вирусные инфекции. Чаще всего боли в горле вызываются увеличением энергии кафы (капхи) и питты. В холодное время года заболевания горла учащаются и становятся настоящим бичом. Ниже мы дадим простые рекомендации для применения.
1) Одевайтесь тепло, следите, чтобы ваши ноги не замерзали. Укутывайте горло теплым шарфом или носите свитера с высоким горлом.
2) В сильные морозы старайтесь не разговаривать на улице.
3) Избегайте холодных напитков и мороженного.
4) При первых признаках заболевания прополощите горло тёплой водой с добавлением соли. К соли можно добавить щепотку куркумы. Куркума имеет противовоспалительное действие.
5) Приготовьте чай с имбирем и пейте его 4-6 раз в течение всего дня. Рецепт приготовления здесь.
6) Измените свое питание на более легкое, исключите из него ферментированные продукты такие как сыр и йогурт.
7) Людям с конституцией питта хорошо подходит алое, в случае простуды и сильного покраснения горла можно смешать ст.ложку свежего сока алое и меда. Положить в рот, смесь будет медленно таять, поступая в горло слизистые будут смазываться и смягчаться, боль уменьшится. Повторить не менее 2-3 раз в день.
8) Если боли в горле вызваны частыми простудами, то вам следует укрепить свой иммунитет. Для этого хорошо подходит аюрведическое средство «Чаванапраш». Его следует принимать 1-2 раза в день по чайной ложке, запивать лучше всего горячим молоком.
9) Если боли в горле вызваны большой нагрузкой на голосовые связки, у вас появилась осиплость и шершавостью голоса, то в этом случае хорошо помогает раствор специи асафетида (вонючая камедь). Порошок асафетиды разводят в теплой воде и пьют медленными глотками. Для приготовления раствора берут щепотку асафетиды на кончике чайной ложки и разводят в воде.
Рецепты:
Чай с имбирем и корицей
0,5 ч.ложки порошка имбиря
0,5ч.ложки корицы
щепотка гвоздики (порошок)
Вскипятить чашку воды, добавить специи, кипятить 5 мин., процедить. Пить горячим. Этот чай не подходит людям с нарушением конституции питта и такими заболеваниями как язвенная болезнь и воспалениями желудочно-кишечного тракта.
Чай с имбирем
Рецепт приготовления этого чая вы можете посмотреть здесь
Чай с солодкой
Солодка 1 ст. ложка (корень)
Корица (порошок) 1 ч. ложка
Имбирь (порошок) 2 ч. ложки
Чай заварить в 1 л. кипятка, настоять 10-15 мин. Пить горячим 2-3 раза в течение дня.
Чай с солодкой не подходит людям с высоким давлением.
Полоскания
С солью и куркумой
0,5 ч. ложки соли
0,5 ч.ложки порошка куркумы
Размешать в стакане горячей воды, полоскать 3-4 раза в день.
С ромашкой
Ромашка 1 ч. ложка
Соцветия ромашки лекарственной заварить кипятком, настоять 10 мин, процедить и полоскать горло. Полоскать 2-3 раза в день. Каждый раз делайте новый настой.
Если через 3 дня при выполнении всех рекомендаций боли не исчезли, то вам нужно обратиться к врачу.
Гидролизированный белок, глутамат мононатрия, глутамат натрия – самые вредные искусственные пищевые добавки. Если на продуктах написано «усилители вкуса», «вкус, идентичный натуральному», «ароматизирующее вещество», «вкусовые добавки», Е 621, Е631 MSG (пишется зарубежом) или просто «специи» без какого-либо уточнения, то знайте, вы имеете дело с глутаматом натрия.
Усилители вкуса – недавнее изобретение пищевой промышленности. Их сейчас добавляют повсюду, начиная от йогурта и заканчивая колбасой, полуфабрикатами. Каждый год по всей планете люди съедают около 200 тыс. тонн глутамата натрия. Он есть в куриных, мясных, рыбных и соевых полуфабрикатах, чипсах, сухариках, приправах к супам, но больше всего его в еде из фаст фудов. Особенно чувствительно к этому молодое поколение, оно быстро подсаживается на эти продукты. В Азиатской кухне это вообще первый ингредиент любого рецепта.
Сегодня глутамат натрия можно считать королем приправ. Его мизерные дозы позволяют пищевой промышленности экономить на мясе, птице, грибах и прочих натуральных компонентах. Вместо полноценного куска мяса можно положить в продукт несколько измельченных волокон мяса или даже его экстракт, приправить все это щепоткой глутамата, и насыщенный мясной вкус продукту обеспечен.
Бульонные кубики-рубики
Глутамат натрия имеет свойство усиливать вкус продукта, к которому добавляется. На языке у человека есть специальные рецепторы, которые реагируют на глутамат натрия, природой предназначеные реагировать на натуральную глутаминовую кислоту.
Натуральная глутаминовая кислота – это основной элемент для питания мозга, она повышает интеллект, лечит импотенцию, депрессию, уменьшает усталость, а искусственный MSG – это яд, разрушающий нервные клетки.
Профессор Михаэль Херманусзен из Киля (Германия) проводил тестирования на крысах. Из результатов тестирования были сделаны выводы, что даже небольшое количество глутамата в крысином корме разрушает клетки промежуточного мозга, также разрушаются клетки, отвечающие за аппетит и насыщение.
Также ученые специально выращивают толстых крыс и мышей, для того, чтобы найти лекарства для похудения, вкалывая им после рождения MSG (глутамат натрия). Глутамат натрия увеличивает количество инсулина втрое, что и вызывает ожирение. По свидетельству доктора нейрохирурга Рассела Бейлёйтер, существует связь между внезапной смертью от остановки сердца и высокой нормой употребления глутамата натрия.
Глутамат натрия также может вызывать слепоту, аллергию, гастрит, язву, стресс и агрессивность. Эта добавка способна спровоцировать головную боль, слабость в мышцах, жар, диабет, мигрень, аутизм, синдром дефицита внимания и гиперактивности, болезнь Альцгеймера (приобретенное слабоумие), сердечный приступ и даже раковые заболевания.
Важно отметить, что эта «приправа» действует подобно наркотическому веществу, т.е. у человека, постоянно потребляющего пищу с добавками глутамата натрия, возникает зависимость, как физическая, так и психологическая. Для людей, которые часто употребляют глутамат натрия, естественная пища выглядит пресной и неинтересной, так как рецепторы распознавания вкуса лишаются чувствительности.
Приведём в пример ещё один опыт над крысами, чтобы узнать, как на самом деле действует глутамат натрия на человека. Первая группа крыс, употребляла допустимую дозу пищевой добавки. Вторая – двойную, то есть 2 гр. Третью, контрольную группу, кормили естественной для этих животных едой. На десятый день у крыс, которых кормили продуктами, содержащими в составе двойную суточную дозу, в желудке появились микроскопические язвочки. Через 20 дней язвы значительно увеличились, и кислотность в желудке выросла. Крысы, получавшие обычную суточную норму явных изменений на десятый день не получили, только на двадцатый в желудке появились те же отклонения, а к концу месяца язвочки, переросли в язвенную болезнь. Крысы, получавшие двойную норму, к концу месяца стали очень агрессивными, одно из животных погибло, его загрызли сородичи. Третья группа крыс, которую кормили естественной едой, осталась в норме. Опыты проводились на крысах, потому что их организм по многим характеристикамсхож с человеческим. Если бы на месте крыс были люди, то это привело бы к болезням желудка, печени, сахарному диабету. Только с человеком это произойдет через полгода (10 дней жизни крысы равны трём месяцам жизни человека).
Глутамат натрия есть во многих продуктах изготовленных промышленным способом:
Мивина, Сухофрукты, Доширак, Торчин, Верес, Чумак, Даннон, Добрыня, Лактония, Президент, Ласуня, Фанни, Оболонь, Быстров, Макккофе, Нестле, Нескафе, Добрый, Сандора, Джаффа, Олейна, а также в сухофруктах, полуфабрикатах, мясных и молочных изделиях.
Много и других, в общем, пойдите на кухню и посмотрите.
Производители понимают, что многие люди предпочитают избегать продуктов, на упаковке которых указано: усилитель вкуса – глутамат натрия, Е 621, они это стараются от нас скрыть. Тем более, если в составе продукции содержится меньше, чем 50% нормативной дозы глутамата натрия, то производитель может не уведомлять об этом покупателя. Однако некоторые производители настолько обнаглели, что пишут на своих продуктах: «без консервантов», «без добавления консервантов» на лицевой. Другие производители «прячут» глутамат натрия под названием «гидролизоль растительный», в стремлении подчеркнуть, что их товар – это здоровая еда, в отличие от товара конкурентов, что обеспечивает больше шансов на покупку.
В целом же производители признают, что глутамат натрия вызывает привыкание, как и еда из фаст фудов. Данное качество очень выгодно для бизнеса, ибо товар хорошо раскупается, и в будущем потребители снова и снова возвращаются к этому продукту (ну очень уж вкусно!).
Выведем на чистую воду, опасное для жизни, курение!
Состав табачного дыма
В табачном дыме содержится более 4000 химических соединений, из них более 40 особо опасны, так как вызывают рак, а так же несколько сотен ядов: никотин, бензапирен, цианид, мышьяк, формальдегид, углекислый газ, окись углерода, синильную кислоту и т.д. В сигаретном дыме присутствуют радиоактивные вещества: полоний, свинец, висмут. Никотин по своей ядовитости равен синильной кислоте.
Вред курения
Выкуренная пачка сигарет в день – это около 500 рентген облучения за год! Температура тлеющей сигареты 700-900 градусов! Легкие курильщика со стажем – черная, гниющая масса. После затяжки никотин попадает в головной мозг через 7 секунд. Никотин вызывает спазм сосудов, от сюда нарушение питания тканей кислородом. Спазм мелких сосудов делает кожу увядающей. Вред курения еще и в том, что появляется неприятный запах изо рта, желтеют зубы, воспаляется горло, краснеют глаза от постоянного раздражения дыма. Во всем мире никотин относится к разрешенному наркотику, от него так же как от героина и других тяжелых наркотиков развивается зависимость, но коварство его в том, что это происходит незаметно и относительно длительно. Наши курящие граждане ежегодно выкуривают 265 миллиардов сигарет в год, это около 1800 сигарет на душу населения и цифра эта продолжает каждый год расти.
Вред курения в том, что оно вызывает три основных заболевания: рак легких, хронический бронхит, коронарная болезнь. Уже давно доказано, что табак является причиной смертности от рака легкого в 90 % всех случаев, от бронхита и эмфиземы в 75 % и от болезни сердца в примерно 25 % всех случаев. Примерно 25 % регулярных курильщиков сигарет умрет преждевременно по причине курения. Многие из этого числа смогли бы прожить на 10, 20 или 30 лет дольше. Умершие вследствие курения в среднем потеряют 15 лет своей жизни.
Курение наносит страшный вред, так курящие в 13 раз чаще заболевают стенокардией, в 12 – инфарктом миокарда, в 10 раз – язвой желудка и в 30 раз — раком легких.
Нет такого органа, который бы не поражался табаком: почки и мочевой пузырь, половые железы и кровеносные сосуды, головной мозг и печень.
Смертельная доза для взрослого человека содержится в одной пачке сигарет, если ее выкурить сразу, а для подростков — полпачки.
Курение вредит сердцу, так частота сердечных сокращений у курящего на 15000 ударов в сутки больше, чем у некурящего, а доставка кислорода тканям и особенно головному мозгу значительно снижена, так как сосуды сужены, плюс к этому угарный газ, который лучше «цепляется» к гемоглобину и не даёт эритроцитам переносить кислород. Этим и объясняется, почему курящие школьники значительно отстают от некурящих.
Вред курения еще вот в чем: последние годы ученые уделяют пристальное внимание веществам, вызывающим рак. К ним, в первую очередь, относятся бензопирен и радиоактивный изотоп полоний-210. Если курильщик наберет в рот дым, а затем выдохнет его через платок, то на белой ткани останется коричневое пятно. Это и есть табачный деготь. В нем особенно много веществ, вызывающих рак. Если ухо кролика несколько раз смазать табачным дегтем, то у животного образуется раковая опухоль.
Вред курения для женщин
Для женщины курение особенно вредно, так при первой затяжке першит в горле, увеличивается частота сердечных сокращений, появляется противный привкус во рту, появляется кашель, головокружение, тошнота и возможна рвота. Все это проявление защитных реакций организма. Но курильщица, которая следует «новой моде» активно подавляет защитные функции организма и продолжает делать затяжки. С каждой новой затяжкой организм сдается и получает отравление, защитные реакции угасают и курильщица не чувствует дискомфорта. С каждой новой пачкой, курильщица все больше подсаживается на никотин. Молодая девушка не может не замечать, что у неё появляется кашель (особенно по утрам), появляется осиплость голоса, запах изо рта, кожа становится дряблой, желтеют зубы и вообще девушка выглядит старше своих сверстниц, тем не менее она продолжает курить, хотя и пытается уменьшить вред от курения, переходя на легкие и «женские» (тонкие) сигареты. Но никотиновая зависимость уже сформирована, и организм начинает требовать свою дозу никотина, и девушке приходится вместо одной обычной пачки выкуривать 2 «женских» пачки, чтобы получить свою дозу никотина. Табачные компании это уже давно знали, поэтому они и пошли на такой шаг, и выпустили мнимые безвредные сигареты, хотя вред оказывается даже больше и доход от продажи тоже. Грамотные рекламные компании заставляют курильщиц поверить, что это менее вредно, хотя это всё обман! Многие девушки так же замечают, что сигарета снижает стресс, это еще больше делает зависимой от сигареты, курящие люди не умеют иначе бороться со стрессом.
Из-за курения у женщин повышается частота воспалительных заболеваний, что приводит к бесплодию. Немецкий врач-гинеколог Бернхард, обследовав около 6 тысяч женщин, установил, что бесплодие наблюдалось у курящих женщин в 42 %, а у некурящих – лишь в 4 %.
Табак дает 96 % выкидышей, 1/3 недоношенных детей.
Табак разрушает и тех, кто курит, и тех, кто рождается от курильщиков, и тех, кто находится рядом с курильщиками.
Курящие женщины, как правило, рано стареют, у них преждевременно наступает половое увядание.
Вред курения и психика человека
Исследования подтвердили тот факт, что к курению склонны люди с психическими расстройствами. Выяснилось, что люди с психическими расстройствами выкуривают на 40% больше, чем без психических расстройств. Врачи уверены, курение и психические расстройства взаимно усиливают друг друга.
Вред курения для окружающих
В результате пассивного курения ежегодно умирают от рака легких 3 тыс. человек, от болезней сердца – до 62 тыс. 2,7 тыс. детей по этой же причине погибают в результате так называемого синдрома внезапной младенческой смерти. Значительно повышается опасность заболеть не только раком легких, но и некоторыми другими видами этого страшного недуга.
Увеличивается риск самопроизвольного выкидыша. Если будущие матери подвергаются воздействию табачного дыма, у них чаще рождаются дети, имеющие различные дефекты, прежде всего нейропсихические, а также пониженный вес (9,7—18,6 тыс. таких новорожденных в год).
Установлено, что более 50 компонентов табачного дыма канцерогенны, 6 пагубно влияют на способность к деторождению и общее развитие ребенка. Вообще вдыхание табачного дыма гораздо опаснее для детей. Так, пассивное курение ежегодно служит причиной возникновения астмы у 8—26 тыс. детей, бронхитов – у 150—300 тыс., причем от 7,5 до 15,6 тыс. детей госпитализируются, а от 136 до 212 из них умирают.
Обследование более 32 тыс. пассивно «курящих» женщин, которое было проведено специалистами Гарвардского университета, показало, что представительницы прекрасного пола, регулярно подвергающиеся воздействию табачного дыма дома и на работе, в 1,91 раза чаще страдают сердечными болезнями, чем не вдыхающие его. Если же женщина курит пассивно лишь эпизодически, показатель заболеваемости уменьшается до 1,58. Согласно данным, собранным Американской ассоциацией по исследованию сердца, если в доме курят, это крайне неблагоприятно отражается на детях, имеющих высокий уровень холестерина в крови. Сигаретный дым уменьшает у них содержание так называемого полезного холестерина, который предохраняет от сердечных болезней.
Курение – это привычка, противная зрению, невыносимая для обоняния, вредная для мозга, опасная для легких.
Вред курения – очевиден, это понимают и сами курильщики, но может быть пора бы и завязать?
Продукты для желающих бросить курить
И так, если Вы — курильщик, который желает бросить эту вредную для здоровья, окружающих и своего кошелька — привычку или Вы — человек, который живет бок о бок с курильщиком и хотите ему помочь бросить курить, тогда знайте, что мир не без добрых (людей) продуктов.
Cтакан молока, выпитый перед тем, как закурить сигарету, делает ее вкус крайне неприятным. Можно также вымочить сигарету в молоке, высушить ее и затем выкурить. У нее будет такой вкус, что желание курить пропадет надолго. Такой же эффект имеют огурцы, помидоры, фасоль, спаржа.
Никотиновый голод курильщика утолят баклажаны, богатые никотиновой кислотой. Также она есть в картофеле, помидорах, сладком перце.
Кроме того, согласно медикам, желающим бросить курить стоит ограничить употребление жареного, острого, соленого. Именно такая пища раздражает вкусовые рецепторы, что приводит к желанию закурить. Также стоит заменить алкоголь, кофе, черный чай на более нейтральные напитки — свежие соки, минеральную воду, чай на травах.
Поделюсь с Вами своим рецептом для здоровья. Начало этого состава трав получила во время бума Свиного гриппа, мне выдали тогда длины волн, а я по таблице Лессура, (был прекрасный французский аптекарь в начале 20 века, который описал длинны трав, которые эквивалентны длинам болезней.Физики тогда этого ещё не открыли). Потом добавила в состав те составляющие, которые против тех болезней, которые наблюдала проходили сезонно,например: часто кашель, от грибка, а кто это знает? . Всё по длине волны травы и инфекции.Сама определяла , что летает в воздухе общения.
1ч.л. Зелёного чая-это против вирусов 1ч.л.шалфея-это против рака 1ч.л.розмарина-это против грибка 1ч.л.чабреца-это против туберкулёза 10 ягод можжевельника-это против простейших(гной) 2-3 бутона гвоздики-это против глистов
Всё залить 1,5 л кипятка и настаивать минимум 4 часа. Пить 2 раза в день по пол стакана при желании разбавить водой в холодном виде. При заболевании каждый час по ст. ложке.
Мы пьём постоянно. Сын не болеет уже 2 года. А я и муж уж если и что пристанет в лёгкой форме. Будьте здоровы!
Вопрос: Какой самый эффективный и доступный метод вы посоветуете от паразитов и для общей чистки организма?
Наш ответ: Пропейте полынь горькую (лат. Artemísia absínthium) и гвоздику в течении 21ого дня.
Рецепт от нас, испытавших это на себе.
Измельчить в кофемолке обе травы по отдельности. Сразу после этого кофемолку хорошо вымыть, иначе запах сильно впитается.
Измельченную травку, пить по одной чайной ложке (с горкой для взрослых, без горки для детей) в день, сразу перед ужином. Сначала полынь, потом гвоздику. Вечером, так как паразиты активизируются в темное время.
Тщательно запивать водой (можно с медом), чтобы не огорчатся. После этого пища уберет оставшуюся горечь полыни и остроту гвоздики.
Полынь уничтожает взрослых особей, а (гвоздика)– яйца.
После 21 дня, пить нужно каждый третий день для профилактики.
Заваривать травки не желательно из-за устраниения полезных веществ после термообработки.
Никакие БАДЫ и таблетки не сравнятся по степени «эффективность-доступность» с этим средством.
Во время чистки может выходить очень много мертвых паразитов (хотя это не заметно), так как нет ни одного паразита, который бы переносил такую горечь.
Если у вас вес 100кг, то 10кг паразитов в вас скорее всего и сидит. Тучные люди худеют. Умные люди – мудреют… )
Ощутимая легкость наступает уже на вторую неделю применения этого простого чудо-метода.
Увлекаться и пить более 21-го дня подряд не стоит, так как есть паразиты, которые не должны выводится из организма.
Во время такой чистки, не следует употреблять средства с полезными бактериями (например: Витом), так как все равно это будет уничтожено полынью. Можно употреблять Полезные бактерии и палочки, только после суток отдыха.
Дата: Воскресенье, 20.05.2012, 15:24 | Сообщение # 38
Группа: Администратор
Сообщений: 8528
Статус: Offline
Вата-Питта-Капха
К сожалению, обычная медицина уделяет гораздо больше внимания различиям в симптомах болезней, нежели различиям среди людей. Аюрведа же утверждает, что отличительные особенности каждого индивида играют решающую роль в создании, улучшении и сохранении здоровья человека. Свидетельство этому можно найти повсюду. Кто не замечал, что в какой-нибудь прохладный осенний день одни люди одеты в пальто, шарфы и перчатки, как будто уже наступила зима, а на других - рубашки с короткими рукавами, так, что создается впечатление, будто все еще продолжается лето?
Аналогичным образом, одни люди могут съедать огромное количество пищи, легко переваривать ее, а затем, спустя два или три часа, опять испытывать голод, тогда как другие едят значительно меньше, с трудом переваривая пищу, и после того как поели, не испытывают аппетита в течение многих часов. Эти различия в основных физиологических характеристиках прямо и неизбежно ведут к признанию различных психофизиологических типов людей.
Те же виды различий, которые проявляются в пищевых привычках людей, обнаруживаются и в уровнях их энергии и усталости. Мы все встречали людей, которые, кажется, обладают неиссякаемыми запасами энергии. Они просыпаются рано утром после относительно короткого сна, проявляют чрезвычайную активность в течение всего дня, по вечерам гуляют или продолжают работать, живут в таком ритме изо дня в день и при этом, похоже, никогда не устают. Другие же - и вы, возможно, принадлежите к их числу - ощущают усталость после выполнения простых повседневных задач или чувствуют себя измотанными, лишь только начав свой день. Очевидно, различные уровни метаболизма порождают различные типы генерации энергии. Каждый из нас наделен своей собственной "биологической индивидуальностью", которую Аюрведа определяет, как психофизиологический тип конституции.
В этой книге из соображений краткости я буду называть индивидуальные типы конституции "типами тела", хотя они определенно включают в себя как ментальные, так и физиологические характеристики. Аюрведа обозначает тип Тела термином Пракрити. Это санскритское слово, буквально означающее "природа". Ваш аюрведический тип тела есть не что иное, как ваша индивидуальная природа; его можно сравнить с запрограммированной схемой врожденных наклонностей, которые выстроены в систему. Узнав тип своего тела, вы получите важную информацию, которая позволит вам пробудить внутренний интеллект своего организма и восстановить связь со своей внутренней энергией. Для определения различных типов тела Аюрведа исследует точку пересечения физического и духовного аспектов. Это завораживающая область исследования, которая имеет решающее значение для понимания природы хронической усталости.
Всякий раз, когда какое-либо событие происходит в сознании, оно вызывает ответную реакцию в теле; происходит химическая реакция, в результате которой образуются нейропептиды. Аюрведа говорит, что в этой точке пересечения двух аспектов нашего бытия действуют три главных управляющих фактора, именуемые дошами. Три доши, которые называются Вата, Питта и Капха, могут быть определены словами, которыми оперирует современная наука, и именно это определение является нашим следующим основным принципом энергии.
Вата, Питта и Капха являются фундаментальными механизмами квантово-механической психофизиологии, управляющими течением интеллекта и энергии каждого индивида. Можно говорить о каждой доше, однако их основные функции определяются довольно просто: Вата является в организме управляющим принципом, который контролирует движение; Питта контролирует обмен веществ и пищеварение; а Капха отвечает за физическую структуру и баланс жидкостей.
Чтобы поддерживать жизнь, каждая клетка вашего организма должна включать все три принципа. Вы должны иметь Вату, чтобы происходило движение, которое осуществляет процесс дыхания, кровообращения, продвижения пищи по пищеварительному тракту и посылает нервные импульсы в мозг и из мозга. Вы должны иметь Питту, чтобы усваивать и обрабатывать пищу, воздух и воду во всех системах своего организма. Вам необходима Капха, или структура, которая соединяет все клетки и образует мышцы, жир; кости и ткани. Хотя для того, чтобы сформировать человеческое тело и поддерживать его существование, природе нужны все три доши, в основной конституции каждого из нас они присутствуют в разных пропорциях. Когда я, например, говорю, что какой-то человек принадлежит к типу Вата, я имею в виду, что в конституции этого человека преобладают определенные характеристики Ваты. Типы Питта или Капха обладают своими собственными доминирующими характеристиками.
Определив и научившись понимать свой тип тела, вы сможете привести свои питание, режим дня и даже случайные поступки к совершенной гармонии со своей физиологией в целом. При этом вы получите доступ к собственным внутренним ресурсам энергии. Давайте теперь более внимательно рассмотрим характеристики трех типов тела.
ВАТА
Вата - принцип, управляющий движением. Влияние Ваты в человеческом организме можно "равнять с действием ветра в природе. Как и ветер, Вата всегда находится в движении; ей свойственно быть быстрой, холодной, сухой, грубой и легкой. Эти же качества преобладают и в людях, принадлежащих к типу Вата.
Характеристики типа Вата
Слабое, худощавое телосложение.
Быстрота реакции.
Нерегулярный аппетит и пищеварение
Поверхностный, прерывистый сон; предрасположенность к бессоннице.
Воодушевление, живость, богатое воображение.
Возбудимость, переменчивость настроений.
Быстрое восприятие новой информации, быстрое забывание.
Склонность к беспокойству.
Предрасположенность к запорам.
Быстрая утомляемость; склонность к перенапряжению.
Всплески умственной и физической энергии.
Для личностей Вата характерно:
испытывать голод в любое время для или ночи;
получать удовольствие от возбуждающей обстановки и постоянных перемен;
каждую ночь ложиться спать в разное время; пропускать еду и в общем жить без распорядка;
в один день переваривать пищу хорошо; а в другой - плохо;
испытывать непродолжительные всплески чувств, которые вскоре забываются;
быстро ходить.
Основной отличительной чертой типа Вата является изменчивость. Люди, принадлежащие к типу Вата, непредсказуемы и значительно менее стереотипны, нежели типы Пита и Капха. Разнообразие в размерах, формах, настроениях и поступках - их определяющая черта. У людей типа Вата умственная и физическая энергия выделяется всплесками. Им свойственно быстро ходить, испытывать голод в любое время, получать удовольствие от возбуждающей обстановки и перемен, засыпать в любое время ночи, пропускать еду, в один день переваривать пищу хорошо, а вдругой - плохо.
ПИТТА
Питта управляет пищеварением и обменом веществ. Она отвечает за все биохимические трансформации, которые происходят в организме, и тесно связана с производством гормонов и ферментов. Питта в теле сравнима с огнем в природе - она сжигает, трансформирует и переваривает. Питта является горячей, резкой и кислой. Люди типа Питта обнаруживают, как правило, следующие свойства.
Характеристики типа Питта
Среднее телосложение.
Умеренная сила и выносливость.
Хороший аппетит и сильная жажда, хорошее пищеварение.
В периоды стресса склонность к гневу и раздражительность.
Светлая или красноватая кожа, часто с веснушками.
Отвращение к солнцу, к жаре.
Предприимчивость характера, любит вызов.
Острый ум.
Точная, четкая речь.
Не может пропускать еду.
Белокурые, светло-каштановые или рыжие волосы, (либо рыжеватых оттенков).
Личностям Питта свойственно:
испытывать чудовищный голод, если обед откладывается хотя бы на полчаса;
жить по часам, не тратя времени попусту;
просыпаться среди ночи от ощущения жара и чувства жажды;
контролировать ситуацию или чувствовать в этом необходимость;
убеждаться на опыте, что окружающие считают вас слишком требовательным, саркастически или временами критично настроенными;
ходить уверенной походкой.
Основное свойство типа Питта - интенсивность. У каждого человека с ярко-рыжими волосами и румянцем на лице преобладает Питта, как и у всякого, кто отличается честолюбием, остроумием, прямотой, смелостью, склонностью вступать в споры или ревностью. Но воинственная сторона Питты не обязательно проявляется в явной или грубой форме. В состоянии равновесия люди этого типа выказывают теплые и нежные чувств и довольство жизнью. Для людей типа Питта характерно ходить решительной походкой, испытывать страшный голод, если обед откладывается на полчаса, просыпаться по ночам от ощущения жажды, жить по часам и полноценно использовать все свое время.
КАПХА
Капха отвечает в теле за структуру. Аюрведа говорит, что в природе Капха связана с принципами земли и воды. Капха обычно тяжелая, устойчивая, прочная, холодная, маслянистая, медленная, вялая н мягкая. Люди типа Капха характеризуются следующими присущими земле свойствами.
Характеристики типа Капха
Крепкое, мощное телосложение, огромная физическая сила и выносливость.
Постоянный заряд энергии; медленные и изящные движения.
Спокойная, мягкая натура, не склонная к гневу.
Прохладная, ровная, плотная, бледная кожа, часто жирная.
Медленное восприятие новой информации, но хорошая долговременная память.
Крепкий, продолжительный сон.
Предрасположенность к ожирению.
Медленное пищеварение, умеренный аппетит.
Любящий, терпимый, прощающий.
Склонность к собственничеству, самодовольству.
Личностям Капха свойственно:
долго раздумывать, прежде чем принять какое-либо решение;
медленно просыпаться, долго лежать в постели и после подъема непременно выпивать чашку кофе;
довольствоваться своим положением и сохранять его, примиряя других;
уважать чувства других людей (к которым вы испытываете настоящую симпатию);
находить эмоциональное удовольствие в еде;
изящно двигаться, иметь увлажненные глаза и ходить легкой, скользящей походкой даже при избытке веса.
Основное свойство типа Капха - расслабленность. Капха обеспечивает стабильность и прочность, а также дает физическую силу и крепость, которые определяют мощное телосложение ее типичного представителя. Аюрведа считает этих людей счастливыми, поскольку они, как правило, отличаются крепким здоровьем и безмятежным, спокойным мировосприятием. Для Капхи очень характерно долго раздумывать, прежде чем принять определенное решение; крепко спать и медленно просыпаться; искать эмоциональное удовольствие в еде; довольствоваться своим положением и сохранять его, примиряя других.
Хотя существует всего три доши, не забывайте о том, что Аюрведа объединяет их в десять комбинаций и получает десять различных типов тела. Если одна доша сильно преобладает над другими, вы, вероятно, относитесь к типу с одинарной дошей.
Типы с одинарной дошей
Вата Питта Капха определенно принадлежит к типу с одинарной дошей, если первая доша вдвое больше второй (например, Вата - 90, Питта - 45, Капха - 35). В типах с одинарной дошей свойства Ваты, Питты или Капхи выражены весьма ярко. Доша, следующая за максимальной, также может проявляться в ваших врожденных наклонностях, но в значительно меньшей степени. Нo Если ни одна из дошей не является преобладающей, вы принадлежите к типу с двойной дошей.
Типы с двойной дошей
Вата-Питта или Питта-Вата Питта-Капха или Капха-Питта Вата-Капха или Капха-Вата Если вы принадлежите к типу с двойной дошей, это значит, что вам свойственны признаки двух основных дошей. Доша, имеющая более высокий балл, проявляется сильнее в вашем типе тела, однако учитывать нужно обе. Большинство людей принадлежат к типам с двойной дошей. Цифры могут выглядеть так: Вата - 80, Питта - 90, Капха - 20. Если вы, к примеру, набрали именно такое количество баллов, вы принадлежите к типу Питта-Вата. Если все три окончательных балла приблизительно одинаковы, тогда вы принадлежите к типу с тройной дошей.
Тип с тройной дошей
Вата-Питта-Капха Однако этот тип встречается наиболее редко. Проверьте еще раз свои результаты или попросите своего друга просмотреть ваши ответы вместе с вами. Вы можете также еще раз прочитать описания Ваты, Питты и Капхи, с тем чтобы посмотреть, не преобладает ли у вас какая-нибудь из дошей. Теперь, когда вы получили представление о своем индивидуальном типе конституции, взгляните еще раз на свойства, которыми обладают доши, чтобы выяснить, какая из них оказывает наиболее сильное влияние на вашу физиологию.
Важно иметь в виду один ключевой момент: согласно аюрведической системе "разум-тело", залогом оптимального физического и психического здоровья является надлежащее равновесие дошей. Когда основные принципы, управляющие сознанием и телом, согласованы, между физическим и духовным сторонами нашей природы существует совершенная гармония. Естественным результатом этого являются энергия, жизненные силы и, в целом, прекрасное здоровье. Хотя равновесие дошей обеспечивает координацию всей психофизиологии. Когда доши находятся в равновесии, все системы организма работают слаженно, обеспечивая энергию, силу и здоровье.
ПИЩА, УРАВНОВЕШИВАЮЩАЯ ВАТУ
Вспомните, что Вата описывается как "воздушная и ветреная" доша. Она обладает также такими качествами, как легкость, холодность, грубость, сухость, быстрота и переменчивость. Поэтому, чтобы уравновесить Вату, нам нужна пища, обладающая противоположными качествами, то есть такая пища, которая .является теплой, тяжелой и маслянистой. Пища, содержащая сладкий и соленый вкусы, также способна оказывать уравновешивающее воздействие на Вату; Для составления диеты, уравновешивающей Вату, пользуйтесь приведенными ниже рекомендациями.
Диета уравновешивающая Вату
1. Отдавайте предпочтение теплой, сытной и маслянистой пище. Сведите до минимума потребление холодной, сухой и грубой пищи.
2. Отдавайте предпочтение сладкой, кислой и соленой пище. Сведите до минимума потребление острой, горькой и вяжущей пищи.
3. Ешьте много, но не больше того количества, которое ваш организм может легко переварить;
Общие рекомендации
* Молочные продукты. Все молочные продукты способствуют успокоению Ваты.
* Сладости. Все сладкое (в умеренных количествах) благоприятствует успокоению Ваты.
* Масло. Все масла уменьшают Вату
* Злаковые. Очень полезны рис и пшеница. Сократите потребление ячменя, кукурузы, проса, гречиха, ржи и овса
* Фрукты. Отдавайте предпочтение сладким, кислым и сытным фруктам, таким как апельсины, бананы, авокадо, виноград, вишни, персики, дыни, ягоды, сливы, ананасы, манго и папайя. Ограничьте потребление сухих или легких фруктов, таких как яблоки, груши, гранаты и клюква.
* Овощи. Полезны свекла, огурцы, морковь, спаржа и сладкий картофель. Их следует есть вареными, а не сырыми. В умеренных количествах можно употреблять перечисленные ниже вареные овощи, особенно если они приправлены топленым сливочным или растительным маслом и специями, понижающими Вату: горох, зеленые листовые овощи, брокколи, цветную капусту, сельдерей, кабачки и картофель. Желательно избегать брюссельской и белокочанной капусты.
* Специи. Благоприятны кардамон, тмин, имбирь, корица, соль, гвоздика, горчичное семя и небольшие количества черного перца.
* Орехи. Все орехи полезны.
* Бобовые. Ограничьте потребление всех бобовых, за исключением тофу и супа из тушеного мелкого горошка.
* Мясо и рыба (для не вегетарианцев). Приемлемы курица, индейка и блюда из морских продуктов. Баранины следует избегать.
ПИЩА, УРАВНОВЕШИВАЮЩАЯ ПИТТУ
Питта подобна огню. По своим свойствам она является жаркой, резкой, слегка маслянистой и кислой. Питту уравновешивает прохладная, но не холодная пища, не слишком маслянистая и не слишком сухая, а также умеренно острая и умеренно кислая. Очень кислая или ферментная пища, такая как уксус или некоторые цитрусовые, оказывают на Питту дестабилизирующее воздействие из - за кислого вкуса. К этой категории принадлежат также кислые сыры. У большинства представителей Питты даже кефир может вызывать повышение кислотности, если пить его отдельно, без других продуктов. Помидоры и томатные соусы также могут вызывать резкое обострение Питты.
Диета, уравновешивающая Питту
1. Отдавайте предпочтение прохладной пище и жидкостям. Сведите до минимума потребление горячей пищи
2. Отдавайте предпочтение сладкой, горькой и вяжущей пищи. Сведите до минимума потребление острой, соленой и кислой пищи.
* Сладости. Все сладкое полезно, за исключением меда и темной патоки.
* Масло. Лучше всего использовать оливковое, подсолнечное и кокосовое. Сократите потребление сезамового, миндального и кукурузного, которые увеличивают Питту.
* Фрукты. Отдавайте предпочтение сладким фруктам таким как виноград, вишни, авокадо, кокосы, гранаты, манго, а также сладким и полностью созревшим апельсинам, ананасам и сливам. Ограничьте потребление кислых фруктов, таких как грейпфруты, оливки, папайя, хурма, а также кислых, незрелых апельсинов, ананасов и слив.
* Овощи. Благоприятны спаржа, огурцы, картофель, сладкий картофель, тыква, брокколи, цветная капуста, сельдерей, окра, салат, бобы, зеленые бобы, кабачки и зеленые листовые овощи, такие как листовой салат. Сократите потребление острого перца, помидоров, моркови, свеклы, лука, чеснока, редиса, шпината и горчичной зелени.
* Бобовые. Ограничьте потребление всех бобовых, за исключением тофу и супа из лущеного мелкого горошка.
* Специи. Полезны корица, кориандр, кардамон и фенхель. Однако некоторые специи сильно увеличивают Питту и поэтому должны употребляться лишь в небольших количествах, в их числе: имбирь тмин, черный перец, пажитник, гвоздика, семена сельдерея, соль и горчичные семена. Следует избегать перца "чилли" и красного стручкового перца. Мясо и рыба (для не вегетарианцев). Предпочтительны курица, фазан и индейка. Баранина, дары моря и яичный желток увеличивают Питту и поэтому их следует избегать.
ПИЩА, УРАВНОВЕШИВАЮЩАЯ КАПХУ
Капха - это доша земли и воды. Она тяжелая, устойчивая, маслянистая, медленная, вялая и сладкая. Капху уравновешивает легкая и сухая пища, а также острый, горький и вяжущий вкусы, которые особенно благоприятствуют стимулированию и уравновешиванию этой доши. Очень полезны злаковые, такие как ячмень, просо и кукуруза, а также зеленью листовые овощи и почти все специи. Тяжелая, маслянистая и холодная пища обостряет Кашу. Если вашей основной дошей является Капха, следующие рекомендации помогут вам составить свою диету.
Диета, уравновешивающая Капху
1. Отдавайте предпочтение легкой, сухой и теплой пище. Сведите до минимума потребление тяжелой, маслянистой или холодной пище.
2. Отдавайте предпочтение острой, горькой и вяжущей пище. Сведите до минимума потребление сладкой, соленой и кислой пищи.
Особые рекомендации
* Молочные продукты. Избегайте всех молочных продуктов, за исключением молока пониженной жирности.
* Фрукты. Наиболее благоприятны легкие фрукты, такие как яблоки и груши. Ограничьте потребление тяжелых и кислых фруктов, таких как апельсины, бананы, ананасы, инжир, финики, авокадо, кокосы и дыни, поскольку эти фрукты увеличивают Капху.
* Сладости. Великолепно уменьшает Капху мед. Сократите потребление продуктов, содержащих сахар, так как они увеличивают Капху.
* Бобовые. Хороши все бобовые, за исключением тофу, которая увеличивает Капху.
* Орехи. Сократите употребление всех орехов.
* Зерновые. Хороши,почти все зерновые, за исключением ячменя и проса. Избегайте пшеницы и риса, так как они увеличивают Капху.
* Овощи. Благоприятны все овощи, за исключением помидоров, огурцов, сладкого картофеля и кабачков, поскольку все они увеличивают Капху.
* Специи. Полезны все специи, за исключением соли. От нее следует отказаться, поскольку она увеличивает Капху.
* Мясо и рыба (для не вегетарианцев). Благоприятно белое мясо курицы или индейки, а также морские продукты. Сократите потребление красного мяса.
Упражнения для трех типов тела
ВАТА
Вате больше всего подходят медленные, легкие упражнения, при которых тело находится в непрерывном движении в течение 15-20 минут. В число предлагаемых упражнений входят ходьба, плавание, упражнения йоги и не утомительные велопрогулки
ПИТТА
Питте больше всего подходят более быстрые, но умеренные по нагрузке упражнения, при которых тело находится в непрерывном движении в течении 15-20 минут. В число предлагаемых упражнений входят быстрая ходьба, непродолжительные прогулки на лыжах, олавание, езда на велосипеде, тяжелая атлетика, теннис и бадминтон.
КАПХА
Капхе больше всего подходят энергичные упражнения, длительностью от 15 до 30 минут. Вы можете попробовать бег, интенсивные велопрогулки, плавание, катание на лыжах, аэробику, ходьбу и поднятие тяжестей.
Дата: Воскресенье, 20.05.2012, 15:37 | Сообщение # 39
Группа: Администратор
Сообщений: 8528
Статус: Offline
Тест на определение доши
В этом достаточно простом, но эффективном тесте Дипака Чопры на определение Викрити необходимо поставить оценку от 0 до 6 баллов, в зависимости от того, насколько данное утверждение подходит вам. Затем надо подсчитать общее количество баллов по все трем группам. Если все группы приблизительно равны, то значит вы «трехдошный» человек, если же одна намного больше остальных – значит у вас доминирует одна доша. Если же разрыв небольшой между двумя группами и они сильно опережают другую, значит у вас две ведущие доши.
Баллы: 0 - это ко мне не относится. 1,2 - иногда ко мне это относится. 3,4 - это ко мне относится на половину и больше. 5,6 - это полностью ко мне относится.
Вата
1. Я очень быстро включаюсь в работу. 2. Я с трудом запоминаю и вспоминаю информацию. 3. По натуре я человек динамичный и живой. 4. У меня слабая комплекция и я с трудом набираю в весе. 5. Я всегда быстро выучиваю все новое. 6. Походка у меня, в основном, легкая и близкая к быстрой. 7. Я с трудом принимаю решения. 8. У меня часто бывают газы и запоры. 9. У меня часто холодеют руки и ноги. 10. Я часто волнуюсь и испытываю тревогу. 11. Я, не выношу плохой прохладной ветреной погоды. 12. Я быстро разговариваю, и мои друзья считают, что я болтлив. 13. У меня часто меняется настроение и от природы я эмоционален. 14. Я часто засыпаю с трудом и сплю некрепко. 15. У меня очень сухая кожа, особенно зимой. 16. У меня очень деятельный, подчас неутомимый ум и богатое воображение. 17. Двигаюсь я быстро и активно, часто ощущаю прилив энергии. 18. Я легко прихожу в возбуждение. 19. Если я живу один, питание и сон у меня беспорядочные. 20. Я быстро запоминаю и забываю быстро.
Здесь подсчитайте общее количество баллов, которые Вы набрали по Вата-доше, и запишите цифру.
Питта
1. Я считаю себя очень энергичным (или все или ничего) 2. В своей работе я стараюсь быть чрезвычайно точным и аккуратным. 3. Я хладнокровен и у меня волевые манеры. 4. В жару мне не по себе, я быстро устаю, больше, чем остальные. 5. Я быстро потею. 6. Я быстро прихожу в раздражение и гнев, но не всегда показываю это. 7. Если я пропускаю еду или ее откладываю, то чувствую себя неуютно. 8. О моих волосах можно сказать: - ранняя седина или облысение (если «Да», то ставите себе 2 балла); - тонкие блестящие, прямые (если «Да», то ставите себе 2 балла); - рыжие, светлые или соломенного цвета (если «Да», то ставите себе 2 балла). 9. У меня сильный аппетит, при желании могу съесть очень много. 10. Многие считают меня упрямым. 11. У меня регулярный стул, для меня более характерен жидкий стул, чем запоры. 12. Я быстро теряю терпение. 13. Я люблю основательность и склонен к педантизму. 14. Я быстро прихожу в ярость, но при этом отходчив. 15. Я очень люблю холодную пищу, мороженое и холодные напитки. 16. Я не переношу скорее жару в помещении, чем холод (душно). 17. Я не переношу слишком горячую и острую пищу. 18. Я не очень терпелив в споре. 19. Я люблю вызов и когда хочу чего-то добиться, то очень решителен в своих действиях. 20. Я очень взыскателен к другим и к себе.
Капха
1. У меня природная склонность все делать медленно и спокойно. 2. Я толстею быстрее других, а худею медленнее. 3. У меня спокойный и мирный характер. 4. Я легко пропускаю еду, не чувствуя при этом дискомфорта. 5. У меня часто образуется излишняя слизь в носу, я страдаю от хронических застойных явлений, астмы или воспаления пазух, насморка. 6. Я должен проспать, по крайней мере, 8 часов чтобы чувствовать себя нормально на следующий день. 7. Я сплю очень глубоко. 8. Я от природы спокойный и меня трудно разозлить. 9. Я запоминаю не так уж быстро, но у меня хорошая и долгая память. 10. У меня склонность к полноте и излишнему жиру. 11. Прохладная и влажная погода меня угнетает. 12. У меня густые (2 балла), темные (2 балла), волнистые (2 балла) волосы. 13. У меня гладкая, нежная кожа и бледный цвет лица. 14. У меня крепкое, плотное телосложение (широкая кость). 15. Следующие слова хорошо передают мой облик: «Спокойный, мягкий, нежный и прощающий» 16. Я долго перевариваю пищу, от этого чувствую тяжесть в желудке после еды. 17. Я очень вынослив и всегда энергичен. 18. Обычно я хожу медленной размеренной походкой. 19. У меня склонность к излишне долгому сну, по утрам чувствую слабость, с трудом встаю. 20. Я медленно ем и медлителен в движениях
Дата: Понедельник, 21.05.2012, 16:43 | Сообщение # 40
Группа: Администратор
Сообщений: 8528
Статус: Offline
О полезных свойствах меда
Основные компоненты меда — глюкоза и фруктоза. при этом в нем практически нет сахарозы. Более того, он содержит массу ценных микроэлементов магний, железо, калий, цинк, фтор, йод), ферментов, органических кислот и, конечно же, витаминов.
Сортов меда существует очень много, и каждый из них полезен по-своему.
Липовый — лучшее средство при простуде.
Донниковый помогает снять головную боль.
Акациевый нормализует работу мочеполовой системы.
Гречишный не оставит шанса анемии.
Пустырниковый отлично успокаивает нервы.
Впрочем, полифлерный мед нектар, собранный пчелами с разных растений не уступит до своим лечебным свойствам остальным сортам и будет отличным дополнением на кухонные столы для маленькой кухни.
ВАЖНЫЕ НЮАНСЫ
Покупая мед в магазине, обязательно обращайте внимание на этикетку. На ней обязательно должна стоять маркировка ГОСТ 19792. Выбираете мед на ярмарке? Не стесняйтесь допросить у продавца сертификат. В идеале в нем должны быть указаны фамилия пчеловода, место сбора и результаты химического анализа.
Мед улучшает память, укрепляет иммунитет, помогает нормализовать давление и, доказано, обладает антистрессовым действием
Не покупайте мед, если видите, что в банке образовалось два слоя: более жидкий вверху и более твердый внизу — это явная фальсификация продукта.
Как правило, через 1—2 месяца после перекачки мед кристаллизуется, однако его лечебные свойства при этом не теряются. Если же мед долгое время остается жидким, то скорее всего, его растапливали. Полезных веществ в таком продукте, увы, практически не осталось.
Не добавляйте мед в горячую воду: при температуре свыше 60°С в нем образуются канцерогенные вещества, опасные для здоровья. Лучше ешьте мед отдельно, запивая теплым чаем. Также полезен мед с молоком (не горячим).
Не злоупотребляйте этим полезным лакомством — в день достаточно съедать 1—2 стол, ложки.
Имейте в виду: мед может спровоцировать аллергию, поэтому будьте осторожны. Особенно малышам до 2 лет давать его не рекомендуется.
Дата: Понедельник, 21.05.2012, 16:47 | Сообщение # 41
Группа: Администратор
Сообщений: 8528
Статус: Offline
Масло Ги: для здоровья души и тела
Древняя наука о здоровье аюрведа утверждает, если ты будешь употреблять в пищу топленое сливочное масло Ги, то исцелишь себя!
В ЧЕМ ПОЛЬЗА?
-Масло Ги содержит природный антиоксидант - витамин Е, который помогает предотвратить окисление липидов, вызывающее атеросклероз и повреждение ДНК в клетках. -Ги - источник витаминов С, D, А. -Белковый казеин, повышающий уровень холестерина в крови, удаляется во время его приготовления, поэтому Ги лечит заболевания сердечно-сосудистой системы. -Масло содержит 5% линолевой кислоты, которая обеспечивает рост и развитие тканей и органов тела. -Ги увеличивает концентрацию внимания, улучшает пищеварение, прогоняет хандру.
ГОТОВИМ МАСЛО ГИ
Возьми 500 г натурального несоленого сливочного масла (жирность должна быть не ниже 82 %!), растопи на водяной бане, доведи до кипения. Время от времени снимай пенку. Собери ее в отдельную посуду, а затем добавь в кашу - она полезна для здоровья и вкусна. Когда масло станет совершенно прозрачным - выключай огонь. Дай ему немного остыть, а затем через марлю аккуратно перелей в сухую банку. Осадок оставь в кастрюле!
Готовое масло можешь хранить без холодильника неограниченное время - оно не испортится.
Дата: Понедельник, 21.05.2012, 16:56 | Сообщение # 42
Группа: Администратор
Сообщений: 8528
Статус: Offline
ЕДА И ДУХОВНОСТЬ
27 сентября 2011г.
Возможно, одни, прочитав название темы, удивленно поднимут брови. «Еда и духовность? Какая связь между этими понятиями?». Другие подумают: «Вот, опять будут говорить про то, что мясо кушать вредно…» и с удовольствием положат себе на бутерброд толстый кусок колбасы. В европейской эзотерике не было принято увязывать духовный рост и вопросы питания. Действительно ли такая связь существует и знаменитая фраза «Ты есть то, что ты ешь» имеет под собой глубокие основания?
Этот вопрос не раз вставал перед нами на семинарах, особенно на тех, которые посвящены Жизни в Осознанности, но даже на полноценном двухдневном семинаре нам почти никогда не удавалось осветить его так полно, как хотелось бы. На семинарах мы обычно делаем большой акцент на техники медитативной и энергетической работы с пищей, позволяющей сделать такой, казалось бы, приземленный процесс, как еда, неотделимой частью процесса роста вибраций и сознания. Мы учим, как выбирать продукты и есть их осознанно, как работать с продуктами во время еды, как использовать питание как один из элементов медитации под названием «Жизнь». При этом на многие более бытовые подробности, объяснения часто не остается времени. Эта статья – попытка восполнить этот пробел и нарисовать ту картину, которая, как мне кажется, на данный момент наиболее точно соответствует текущему этапу духовно-гастрономического пути многих всерьез занимающихся духовностью людей.
Все мы живем сегодня в эпоху большого продуктового изобилия. Пережив революции, войны, репрессии и просто неурожаи, человечество в большинстве своем наконец-то получило возможность кушать все и в больших количествах. Но страх остаться голодным настолько сильно сидит в наших телах, память которых во многом досталась нам от всерьез голодавших предков, что сегодня мы словно отыгрываемся перед природой за всех тех, кто недоедал в прошлом. Нам хочется попробовать так много всего вкусненького, новенького, необычного, испытать новые вкусовые ощущения. Погоня за едой, тем более, едой экзотической, стала для современного человека еще одной забавой, способной отвлечь от ежедневных офисных стрессов, вечно преследующих житейских проблем и дать почувствовать, что убиваемое на работе время и силы равноценно обмениваются на вполне осязаемый и поглощаемый «кайф».
Конечно, еда – это не просто физиологически необходимый процесс. Вокруг застолий, особенно совместных или семейных, веками сложилось нечто вроде ритуала. Все члены семья традиционно собирались вместе за завтраком, обедом и ужином за большим столом, здесь они не просто кушали, они общались друг с другом, решали многие важные дела. И сегодня ни одни хорошие переговоры никогда не проходят без накрытого стола или, по меньшей мере, фуршета. В этом ритуале увязывалось два важных психологических фактора – удовольствие от поедания пищи и радость общения. Человек сытый всегда спокойнее и дружелюбнее, чем голодный. Это знает каждая хорошая жена, которая всегда спешит первым делом покормить пришедшего с работы мужа, а уж после ужина (или во время него) рассказывать о неудачах детей в школе.
Сегодня общее семейное застолье становится все большей редкостью, а в некоторых семьях исчезает совсем. И первое, что начинают ощущать люди, по воле тех или иных обстоятельств лишенные этого ритуала, это одиночество и недостаток общения с близкими – именно это, а не недостаток еды. В мире стрессов и бесконечной работы, когда законное прежде право на обеденный перерыв стало немыслимой роскошью, те полчаса, что вы уделяете себе на еду, становятся для вас драгоценными минутами отдыха и расслабления. Ваше измученное тело и перегруженная нервная система наконец-то получают возможность отвлечься на что-то другое и просто восполнить потраченную энергию. Этого времени, как правило, не хватает. Мы тратим больше энергии, чем получаем. Несмотря на то, что мы имеем возможность есть самые разнообразные продукты, пища усваивается нашим телом не полностью, и энергия пищи не поступает к нам в организм. Причина этого в том, что стрессовый образ жизни вынуждает наше тело сжиматься, как в минуты опасности, и клетки не в состоянии получать энергию из пищи, потому что природой предусмотрен механизм, когда они получают и усваивают эту энергию в состоянии покоя. Но мы все равно запихиваем в наше голодное тело столько еды, сколько, по нашему разумению, нам необходимо, чтобы наесться и иметь возможность и дальше бежать по этой нескончаемой дороге стрессов. Бедному телу не остается ничего другого, как откладывать лишнее про запас, потому что оно постоянно ощущает себя в состоянии опасности, и накопление является для него в таком случае защитным механизмом.
Современный городской образ жизни загоняет нас до изнеможения, но не дает нужных условий для того, чтобы излишки накопленного переводились телом в энергию. Иными словами, несмотря на постоянный бег и занятость, наше тело не испытывает необходимых физических нагрузок. То есть, нагрузки-то оно испытывает, но не те. В условиях города мы задействуем в буквальном смысле две-три мышцы, а работники умственного труда, так называемая интеллигенция, и того меньше. Встал с кровати, сел на стул, позавтракал, оделся, вышел из дома, доехал до работы, сел на стул, в конце работы встал, поехал домой, приехал, поужинал, лег. Необходимость долго сидеть за столом, к тому же, неприспособленном для правильной посадки, дает нам сутулость, сколиозы, кифозы и прочие проблемы с позвоночником. Когда мы уже не можем справиться с лишним весом и мучаемся от болей в спине и повышенного давления, мы бежим к врачам, которые вещают нам о необходимости здорового образа жизни, сидя все на тех же ужасных, неприспособленных для сидения столах и стульях и ведя такой же бешеный стрессовый образ жизни…
«Неужели все это связано с духовностью?» – снова с удивлением спросите вы. Связано, и еще как! Потому что плохо усвоенная пища и стрессы отравляют организм токсинами, мы начинаем болеть и плохо чувствовать себя, наше сознание волей-неволей начинает фокусироваться на нашем теле и его проблемах, все больше увязать в трехмерности, в иллюзии окружающей действительности, когда каждый шаг, что физический, что духовный, дается с очень большим трудом, потому что вам приходится продираться сквозь плотность трехмерного мира, чтобы разглядеть за ним мир духовный.
Мне могут возразить, что болезни и физические недомогания часто как раз являются фактором, способствующим духовному пробуждению и духовным прорывам, и с этим нельзя не согласиться. Да, если мы возьмем истории многих духовных мастеров, мы увидим, что их осознание себя как Духа начиналось с того, что их физическое тело оказывалось в ситуации тяжелейших испытаний и болезней. Метод «чем хуже, тем лучше» веками использовался нашим Духом для того, чтобы встряхнуть и пробудить нас. Но подчеркну, это почти всегда был крайний метод, когда все остальные были уже испробованы или когда не оставалось времени на более щадящие и постепенные меры. И потом, это был метод для действительно сильных духом, потому что в таких обстоятельствах человек или раз и навсегда всплывал из глубин иллюзии, или окончательно тонул в ней.
Если же мы посмотрим на грядущую перспективу человеческого существования, с ее все возрастающими физическими и нервными нагрузками, с ее ухудшающейся экологией и всем тем ворохом социальных, нравственных и духовных проблем, то мы поймем, что оздоровление тела, улучшение и облегчение образа жизни – это самая насущная проблема для человека, который всерьез задумывается о своем физическом и духовном будущем. И здесь главное – не ожидать, что эта задача решится как-нибудь сама или будет решена для вас кем-либо, кроме вас, потому что эта многими излюбленная практика показывает только, что решаться ничего не решается, а внутри нас непомерно разрастается лень. Главное понять, что начинать нужно с себя и прямо сейчас. Облегчение питания – это первый пункт вашего нового образа жизни.
Мои гастрономические воспоминания детства, наверное, мало отличаются от тех, которые были у большинства советских детей эпохи брежневского застоя: куриные бульоны, мясные котлетки, картофельное пюре и калорийные булочки с какао. Ощущение сытости приравнивалось к чувству тяжести в желудке, а приготовление еды для всей семьи хозяйка воспринимала на подсознательном уровне как разновидность ежедневной кабалы.
Все это, конечно же, знакомо большинству из вас. Вначале у многих людей, проявивших свой интерес к духовным вопросам, не происходит никаких изменений в системе питания, обусловленной давно устоявшейся в России традицией. Кажется, что энергетика и высокие планы сознания не имеют никакого отношения к жизни бытовой и будничной. Большинство россиян не мыслят своей жизни без сытого мясного рациона: колбаса на завтрак, мясной суп на обед, котлеты на ужин. Еда без мяса или, в крайнем случае, рыбы, не воспринимается как еда, потому что не вызывает привычного чувства тяжести в животе.
Но каждый заинтересовавшийся духовностью человек рано или поздно оказывается перед выбором: оставить ли «шизотерику» в разделе «хобби» с тем, чтобы изредка заглядывать туда, когда обычная жизнь станет совсем уж скучной или невыносимой, или всерьез сказать «Да!» всему, о чем читал, и начать наконец жить этим. Если такой шаг вы уже сделали, и сделали его искренне, то вам становится совершенно понятно, почему в один прекрасный день вы почувствовали, что не в состоянии больше есть мясо. Это начинается обычно с телесного ощущения, вы вдруг понимаете, что мясной кусок вам в рот просто «не лезет». Затем вы видите, что это не просто однодневная прихоть, а серьезная энергетическая перестройка, и в панике начинаете перебирать в уме рецепты вегетарианских блюд, которых современный городской россиянин знает совсем немного: сырники, винегрет, манная каша…Неужели этого будет достаточно?
Поначалу организм, то и дело улавливая мясной запах (а ведь часто бывает так, что вы оказываетесь белой вороной, остальные родственники продолжают употреблять мясо в прежних количествах), дает ложный сигнал о том, что он хочет мяса, но стоит попробовать его пожевать и проглотить, как становится ясно, что дальше одного куска дело не пойдет. Иногда могут возникать ностальгические мысли о дачном шашлыке, но через несколько месяцев безвозвратно уйдут и они. Особенно начинают беспокоиться за вас мамы и бабушки и даже могут время от времени проводить с вами «душеспасительные» беседы на тему вреда вегетарианства и вызываемого им недостатка железа в организме. Но если вы упорно стоите на своем, не только в силу того, что ощущаете себя в ответе за невинно убиенных животных, а потому, что вибрации организма просто не позволяют поместить в него более низковибрационный продукт, то рано или поздно, вашим родственникам придется смириться и начать рассмотривать еду без мяса как вариант полноценного питания.
Здесь следует сделать небольшое отступление и кое-что пояснить. Мясоедение, в том числе и ритуальное, часто встречается в религиозных практиках многих народов. Мясо, как и любой продукт, может нести самые разные вибрации. В древности убийство животного, а также поедание мяса обязательно сопровождалось молитвой, в которой человек просил прощения у убитого зверя, молитва поднимала вибрации пищи и настраивала человека на состояние единения с природой и окружающим пространством. Все это помогало правильному с точки зрения энергетики усвоению этого специфического продукта. Мясо – продукт сильного заземления, и это его свойство сознательно используется в некоторых тантрических ритуалах. Но разница между поеданием мяса в прошлом и сегодня очевидна. Сегодня мы едим мясо животных, выращиваемых в неестественных условиях и убитых неестественным образом на бойнях, поэтому даже молитва перед употреблением мяса не всегда сможет полностью аннулировать отрицательную энергетику. Наши предки не употребляли мясо в таком количестве, как мы сегодня, даже просто в силу того, что не имели такого количества коров и свиней. Если животное убивали, то делали это редко, как правило, под какой-нибудь праздник, что само по себе возводит этот акт в разряд ритуально-жертвенных.
Трансформация сознания, которую сейчас переживает человечество, неизбежно должна сопровождаться изменением старых традиций, трансформацией отношения к животным, тела и привычек питания. Это позволяет сегодня отнести мясо к низковибрационной и неполезной для организма пище. Мясоедение в том неосознанном виде и в тех масштабах, которые оно приобрело в эпоху нынешнего гастрономического изобилия, приводит к засорению энергетических каналов, препятствует духовному росту и снижает осознание единства с миром, увеличивая ощущение разделенности и стресса.
Осознанный духовный поиск вызывает изменение многих привычек, в том числе и привычек питания. Наше тело устроено таким образом, что, как только вы начинаете всерьез задавать себе вопросы о смысле вашего существования, оно начинает реагировать на них и энергетически просыпаться. Да, просыпается не только ваше сознание, просыпается все ваше тело. Оно начинает пытаться подавать вам сигналы о том, что именно необходимо ему для того, чтобы совершить трансформацию в нужную вам сторону, то есть, открыться Единству и Любви, пронизывающей все мироздание. Чем раньше вы прислушаетесь к этим сигналам, тем быстрее и легче произойдет то, что должно произойти.
Но тут на нашем пути возникают различные страхи и предубеждения. Они появляются сами по себе или мы натыкаемся на них в какой-нибудь литературе по диетологии, или нам их преподносят на блюдечке пекущиеся о нашем благе родственники. Эти страхи, как правило, связаны с тем, что мы, лишив себя какого-то очень важного продукта питания, будем испытывать недостаток необходимых веществ и рано или поздно у нас может развиться то или иное недомогание. Мясо в этом смысле, наверное, держит рекорд по количеству предубеждений. В их числе широко распространенные предрассудки о том, что, отказавшись от мяса, мы рискуем получить пониженный гемоглобин, импотенцию и тому подобное. В то же время существуют страны, где употребление мяса либо сильно ограничено, либо вообще отсутствует. Так веками живут, например, индусы, особенно те из них, кто придерживается традиционной аюрведической системы питания. Более того, полное отсутствие в рационе мяса не мешает им зачинать, рожать и растить вполне здоровых и счастливых детей. Многие мясоеды приводят в качестве весомого оправдания суровый климат, в котором, в отличие от Индии, нам доводится жить. Аргумент и в самом деле кажется серьезным и неопровержимым, но лишь до тех пор, пока вы на своем собственном опыте не ощутите всю легкость и прелесть жизни без мяса.
Доводов за и против мясоедения можно привести бесконечное множество, это давний и бессмысленный спор, который ведут противники и сторонники вегетарианства, и он не является основной темой этой статьи. Хочется сказать только вот о чем: если однажды у вас возникнет желание, проистекающее из потребностей вашего тела, а не из установок в вашей голове, воздержаться от употребления мяса, прислушайтесь к нему, и постарайтесь сократить его в своем рационе. Поверьте, вы не умрете и не заболеете, если в течение нескольких недель будете кушать мясо не каждый день, а хотя бы один-два раза в неделю. Возможно, вы пока не готовы по тем или иным причинам полностью отказаться от мясоедения, но вы вполне можете советоваться по этому поводу со своим телом.
Наше тело устроено таким замечательным образом, что имеет тенденцию самоочищаться, регенерировать и омолаживаться при любых благоприятных условиях. Беда в том, что условия жизни в больших городах в современном безумном обществе никак нельзя назвать благоприятными. Количество негативных факторов явно перевешивает количество позитивных, а мы не делаем все от нас зависящее, чтобы создать те условия, которые можно было бы назвать более-менее благоприятными. Ваше тело – это ваш ребенок, и точно так же, как все дети, оно требует к себе внимания, заботы и воспитания. Если мы приучили его к неправильному и чрезмерному питанию, то оно будет некоторое время требовать от нас привычного. До тех пор, пока мы не переучим его на что-либо другое. Это общеизвестный факт. Если человек привыкает курить, то его тело постоянно требует от него никотина, хотя все знают, что курение очень негативно влияет на здоровье. Поэтому в этой статье я даже не говорю о курении и алкоголе, тот факт, что от этих привычек следует избавиться, говорит сам за себя и вне всякой связи с духовностью. Тем не менее, подчеркну, что с точки зрения духовного развития никотин, как и алкоголь, даже в минимальных дозах влияет на человека и его энергетику крайне отрицательно, поэтому очень желательно полностью (хотя, возможно, и не резко) отказаться от курения и любых алкогольных напитков даже по праздникам. В сущности, потребление мяса является точно такой же привычкой, причем по слишком многим параметрам однозначно вредной, и поэтому от неё так же стоит отказаться.
Зато в том случае, если вы предоставите своему телу возможность самоочиститься, оздоровиться и восстановиться, то на своем собственном опыте почувствуете, как ваш организм, ваш ребенок, начинает выбирать те или иные продукты в зависимости от его энергетических потребностей. Увеличивается энергетическая сенситивность, физическая выносливость организма, улучшается не только самочувствие, но и настроение, бодрость духа. Раскрываются энергетические каналы, которые ответственны за потребление вашим организмом праны, а прану мы получаем не только из пищи, но, в первую очередь, из воздуха, света и окружающего пространства. И это на самом деле реальный факт, который вы обязательно ощутите на собственном организме, если позволите ему очиститься и сбалансироваться.
Но вернемся к вопросу о вибрационно-энергетической составляющей нашего питания. Если вы почувствовали необходимость ограничить или исключить из своего рациона мясо, даже если при этом вы пытаетесь заменить мясо рыбой, то через некоторое время вы начнете ощущать, что и рыба теперь может быть для вас тяжелым продуктом. Организм научится чувствовать вибрационную разницу между теми днями, когда вы употребляли рыбу и «безрыбными» днями. Однако переход на полное вегетарианство может казаться сложным, ведь та кухня, которой вы придерживались, не была приспособлена для таких ограничений, вы можете начать ощущать, что еда стала однообразной и пресной. Ведь если убрать из русской кухни мясо и рыбу, останутся лишь только постные супы, каши и гарниры. Это может стать довольно серьезным гастрономическим препятствием, если не призвать на помощь опыт ведической кухни братьев-йогов.
Россия знакома с ведической кулинарией, благодаря широко проводившейся в перестроечные годы агитацией Общества Сознания Кришны, и привыкло связывать эту систему питания исключительно с кришнаитами. Между тем, не отрицая, что кришнаиты действительно лучшие аюрведические повара в России, нам следует понимать, что их воззрения на питание – не более чем калька древней индуистской и индоевропейской традиции. Вам не обязательно следовать заповедям кришнаитов, чтобы пополнить свою кулинарную книгу новыми вкусными и полезными рецептами.
Отличие аюрведической кулинарии от русской состоит также и в том, что в ее рационе присутствует большое количество разнообразных специй, которые помогают нам делать еду вкуснее и питательнее (специи это различные части растений, – семена, корни, листья, части цветов – которые обогащают блюдо очень важными микроэлементами, как раз теми, о недостатке которых громко кричат сторонники мясоедения в споре с вегетарианцами). Также ведическая кулинария познакомит вас с различными бобовыми культурами, составляющими основу аюрведического белкового питания, поскольку других белковых продуктов классическая аюрведа не признает. А вслед за бобовыми вы непременно узнаете о такой необходимейшей специи, как асафетида (ароматическая смола корней растения Ferula asafoetida. Употребление асафетиды в пищу способствует предотвращению метеоризма (скопления газов) и облегчает переваривание пищи. Ферула настолько эффективна, что с ее помощью, как говорят на Востоке, «можно излечить от несварения желудка даже лошадь»). Полную неосведомленность европейских кулинаров об этой специи я не могу назвать иначе, кроме как намеренным утаиванием стратегически важной информации. ? Асафетиду, как и прочие специи, легко купить в индийских лавочках, торгующих индийскими товарами.
Вы убедитесь на собственном опыте, что сдобренная специями пища становится не только полезнее, но и гораздо сытнее. Кроме того, древняя индийская кулинария выделяет в особую группу так называемые «саттвические» продукты – то есть те, которые способствуют духовному просветлению. К ним относятся сырые орехи и пророщенные зерна, рис, а также приготовленное особым образом топленое масло. Овощи нужно стараться как можно меньше подвергать тепловой обработке, слегка подтушивать. Все блюда нужно есть сразу после приготовления, если они хранятся дольше четырех часов даже в холодильнике, то накапливают отравляющие организм токсины. Аюрведа также выделяет в теле человека три типа стихий (воздух, огонь, земля), в зависимости об преобладания которых рекомендует выстраивать систему питания так, чтобы уравновешивать их. Поначалу вы можете не вдаваться в эти подробности и просто поэкспериментировать со специями и аюрведическими рецептами по своему усмотрению. Возможно, вы сразу же ощутите большой прилив сил и хорошего настроения. Ваше питание будет меньше зависеть от времени года, холодной или жаркой погоды – хотя вы можете продолжать время от времени, если чувствуете необходимость, употреблять рыбу, яйца и молочные продукты.
Особо хочу сказать о сырых овощах и фруктах, орехах и семечках. Становясь вегетарианцем, вы ощутите особую потребность именно в этом виде продуктов. Сегодня уже многие люди пытаются переходить на сыроедение, тем самым кардинальным образом меняя свои привычки питания, поскольку сыроедение не предполагает какую-либо тепловую обработку продуктов вообще. Все продукты употребляются в натуральном, живом виде. Переход к полному сыроедению обычно бывает достаточно непростым и с точки зрения физического тела, потому что, неприученное к исключительно сырой пище, оно первое время может испытывать серьезные кризисы здоровья. Однако многие успешно преодолевают их и в награду за это получают полное избавление от различных недомоганий, вроде простуд и ОРВИ. Но даже если вы не решитесь на такую серьезную перестройку организма, обязательно включайте в свой рацион большое количество (до 30%) сырых овощей, фруктов и злаков. В необработанном продукте содержится во много раз большее количество живой праны, чем в обработанном. Вы сумеете почувствовать это сами, как только научитесь слушать тонкоэнергетические реакции своего тела.
И конечно же, очень важен настрой повара или хозяйки, занимающейся приготовлением еды. Не случайно во всех религиях людей учили молиться перед едой. Чтение молитвы способствует улучшению питательных и духовно-возвышающих свойств пищи. Даже если просто во время приготовления пищи вы от души пожелаете духовного роста своей семье, физического и душевного здоровья, повышения уровня сознания, вы значительно обогатите блюда энергией, питательной для тела и полезной для Духа.
«Пусть твоя пища будет твоим лекарством» – много веков назад сказал мудрый врач и целитель Гиппократ. В самом деле, еда может лечить нас, но только в том случае, если мы принимаем ее в тех же небольших дозах, в каких принимаем лекарства. Никакому здравомыслящему человеку не придет в голову объедаться таблетками, все знают, что большое употребление лекарств вредно для организма. Точно так же обстоит дело с едой. Для того, чтобы пища лечила и балансировала нас, мы должны есть немного. Аюрведа говорит о том, что после еды у нас должно оставаться чувство легкого голода, это означает, что в желудке осталось свободное место и воздух, который вместе со специями способствует перевариванию. Переедание, особенно еда на ночь (после 6-7 часов вечера) засоряет наше тело, делает его тяжелым и больным.
Чтобы очиститься от накопившихся за годы неправильного питания токсинов, бывает очень полезно проводить регулярные разгрузочные голодные дни, например, раз в неделю или раз в десять дней. Только не нужно настраиваться на то, что вы будете «голодать» – тело сразу же почувствует это и сожмется, как при сильном стрессе. Настройтесь лучше на очищение и получение энергии и пищи через другой канал, не связанный с желудком, настройтесь на получение праны всем телом, через кожу, дыхание, свет и движение. Не ставьте себе заранее четкого срока – держитесь столько, сколько получится. Если в первый раз у вас получилось просто пропустить завтрак, на следующий раз, возможно, получится воздерживаться от пищи до ужина и так далее, пока не дойдете до полных суток. Во время этой процедуры очень хорошо сжигаются и выводятся все скопившиеся вредные вещества, а ваш иммунитет – как это ни парадоксально! – только повышается. Вы наверняка замечали, что тяжело болеющий человек либо полностью отказывается от еды, либо принимает ее совсем немного. Все это явный признак того, что тело в момент острой фазы заболевания начинает потреблять более тонкую, чистую праническую энергию, а тяжелая физическая пища в этот момент только отвлекает силы его организма от борьбы с недугом. Точно так же в разгрузочный день ваш организм начинает включать резервный канал – прямое потребление праны – канал, который бывает перекрыт или почти перекрыт в обычное время, когда все силы тела уходят на переваривание ежедневной трехразовой еды. После такой разгрузки вы на следующий же день ощутите заметное облегчение, вам станет легче двигаться, захочется меньше есть, вы почти сразу почувствуете благотворное воздействие этого «голодания». Ваше тело само начнет настраиваться на правильный режим питания по потребности, а не по расписанию, составленному головой для тела. Вы почувствуете радость от того, что воздерживаетесь от еды и не стремитесь набить желудок, едва только ощутили голод. Голод полезен и приятен для вашей энергосистемы, возможно, вы даже почувствуете в день разгрузки особый духовный подъем – это тоже прекрасный признак того, что ваше тело впитывает в себя Божественную энергию праны. Как верно заметил известный йог Андрей Лаппа: «Для того, чтобы в условиях современного пищевого изобилия режим питания соответствовал прадавнему эталону, обмен веществ работал мощно, организм оставался чистым и здоровым, а также для того, чтобы качества тела способствовали преуспеванию в практике Йоги (то есть, практике духовного развития, ведь йога это не только выполнение асан — У.), нужно сознательно приучить себя всегда жить впроголодь».
Особо хочу также сказать о физической нагрузке и пребывании на свежем воздухе. Отсутствие движения и кислорода, дряблое и слабое тело – вот еще одни серьезные препоны на пути духовного роста. Если вы начнете перестраивать свою систему питания, то вскоре ощутите настоятельную потребность в физической активности. Ваше тело по мере очищения будет просто умолять вас дать ему хоть какую-то возможность подвигаться и стать сильнее. И чем регулярнее вы будете предоставлять ему эту возможность, тем лучше и быстрее пойдут у вас дела по очищению и самооздоровлению. Наши бедные зашлакованные ужасной городской жизнью энергоканалы начнут работать еще интенсивнее, обмен веществ будет проходить все лучше, а тело начнет все больше приближаться к своему Божественному идеальному замыслу. И это действительно так. Физическая нагрузка может быть любая по вашему выбору и предпочтению, однако для людей, идущих духовными тропами, лучше всего подойдет именно та, которая издревле была рассчитана как раз на раскрытие энергетического и духовного потенциала. Я имею в виду хатха-йогу, цигун и любые восточные практики и гимнастики. Даже в самом урезанном фитнес-варианте они принесет вам огромную пользу. Даже самые простые асаны йоги помогают нашему телу вспомнить, как из окружающего пространства потребляется прана. Конечно, если вы имеете возможность посещать специальные занятия, сочетающие в себе не только физические практики, но и медитативные, это совсем хорошо. Но даже в виде обычной ежедневной утренней гимнастики восточные гимнастики способны дать вам огромный заряд праны и бодрости.
Через некоторое время ваше тело с утра начнет просить не завтрак, а физические упражнения, и тогда вы снова ощутите, что энергия приходит к нам не только с пищей, но разлита везде вокруг и умение получать ее так легко и изящно – это большое искусство. Физические упражнения потянут за собой желание дышать полной грудью, вы снова, как в детстве, ощутите радость от простых и бесцельных прогулок, ваш организм будет сам выбирать то время, которое ему необходимо пребывать на свежем воздухе, а ваш ум будет легко и с радостью находить для них время и возможность в вашем плотном расписании. Вы научитесь высыпаться за меньшее количество часов, вставать бодрыми и счастливыми и встречать новый день с неизменной улыбкой. Ваша жизнь изменится, как изменится и ваше физическое тело. Вслед за телом снова начнутся изменения в вашем внутреннем духовном пространстве, ведь все это – единые и неразделимые части вашего сознания, проявленные в физической реальности. Помогите своему телу, и оно будет помогать вам, оно будет служить инструментом вашего духовного роста точно так же, как сейчас им является чтение специальной литературы и выполнение медитаций. Ваше тело может и должно пройти трансформацию, оно имеет для этого все возможности, и вы сумеете воспользоваться ими, если будете каждый день придерживаться простых и, чем дальше, тем более легких правил: питайся правильно и мало, давай телу движение и свежий воздух, заботься о чистоте своих мыслей и чувств. Еда и духовность – две стороны одной медали, и мы в самом деле сегодня есть то, что мы съели.
В завершении приведу несколько основных правил питания:
1. Старайтесь облегчать свой рацион за счет уменьшения или полного отказа от употребления мясных продуктов.
2. Старайтесь не есть вчерашнюю пищу, свежеприготовленная всегда питательнее и богаче праной, чем та, что постояла, даже в холодильнике.
3. Употребляйте больше овощей и фруктов, особенно свежих.
4. Пейте больше простой чистой воды, а не чая или кофе.
5. Во время еды не отвлекайтесь на посторонние мысли, думайте о том, что вы едите, не принимайте пищу перед компьютером и телевизором. Старайтесь не нервничать во время еды. Устройте свой ежедневный график таким образом, чтобы в нем обязательно было выделено пусть небольшое, но отдельное время на еду.
6. Старайтесь употреблять меньше дрожжевого хлеба.
7. Введите в рацион специи. Согласно аюрведе, специи кладутся не поверх еды, а под нее. Во время приготовления вы бросаете специи на сковороду с несильно разогретым маслом (так, чтобы специи не горели) и даете возможность маслу впитать в себя вкус, аромат и прану специй, а только затем кладете сверху рис или овощи.
8. Не переедайте. Время от времени устраивайте очищающие разгрузочные дни без еды или на травяных чаях.
9. Обязательно раскрывайте свое тело при помощи физических упражнений и свежего воздуха. Дайте ему возможность вспомнить, как потребляется прана из воздуха и окружающей среды.
10. Слушайте свое тело и позволяйте ему говорить с вами, пусть оно само дает вам информацию о том, как правильно ухаживать за этим прекрасным инструментом духовного познания.
Дата: Воскресенье, 10.06.2012, 19:33 | Сообщение # 43
Группа: Администратор
Сообщений: 8528
Статус: Offline
ПОЧЕМУ нас "ТРЯСЁТ" ??
Почему сегодня НЕ помогают лекарства? Что сегодня происходит на клеточном и атомно-молекулярном уровне в организме человека? Почему обращения к врачам не только не дают желаемого результата, но и зачастую оказываются, как минимум, беЗполезной тратой времени и денег?
Мы получаем много писем с подобными вопросами. Все происходящие явления приводят "традиционную" медицину в полный тупик и, как следствие, ни много, ни мало - игнорируются. По инерции продолжается назначение уже не помогающих антибиотиков и анальгетиков. По инерции ставятся неправильные диагнозы и проводится неправильное лечение...
ЧТО ДЕЛАТЬ? Как помочь себе и близким справиться с паникой, всё чаще атакующей наше сознание? Каким должно быть наше грамотное поведение при непонятных симптомах дискомфорта, свалившихся, как снег на голову?
Кто хорошо знаком с Учением Времени - Агни-йогой - тот прекрасно (и давно!) осведомлён о природе этих процессов, глубоко раскрытых в этой Книге Жизни для Человечества Эпохи Перехода!
И процессы эти имеют своё и место, и время, и название. И о них сегодня мы вам расскажем!..
Точнее, материал взят со страниц одного сайта, но изложен достаточно популярно и во многом перекликается с той информацией, которая давно известна нам - агни-йогам и общинникам "Школы Здоровья Тела и Духа". И пережита, и проверена на личном опыте!
ИТАК...
Процессы огненной трансмутации организма, или... Изменение ДНК в связи с Переходом.
2012год
С апреля этого года ДНК человека начала проходить свою более интенсивную мутацию под воздействием нарастающей Солнечной активности. Точнее сказать - трансмутирование клеток всего живого на планете идёт уже десятки лет. Но пишу это потому, что многие бывают напуганы, пытаются искать врачей, не в силах распознать в своём физическом теле процесс изменений на глубоком уровне. А лечение не работает, правительственные медицинские предложения не работают: это всё не соответствует вызовам, которые предлагает человеку... Солнце.
Эти симптомы возникают и исчезают неожиданно, появляются без причин, проходят сами. Это хорошие знаки: тело посылает вам весточку о том, что оно освобождается от старой биологии и от старого мышления. не отставайте от него)
Симптомы, возникающие при мутации (перестройке) ДНК и изменениях тела на клеточном уровне:
- чувство усталости или опустошенности при незначительных нагрузках. - желание спать дольше или чаще, чем обычно. - симптомы гриппозного состояния – высокая температура, пот, боли в костях и суставах и т.д. И всё это не поддается лечению антибиотиками. - головокружение - звон в ушах
Важный симптом – боли в сердце, сердечная аритмия , которая происходит из-за корректировки сердца для новых энергий.
Сегодня у переходного человека время открытия 4-ой сердечной чакры, чакры любви и сострадания. Она часто заблокирована (у 90 %-ов обычных людей!), и её активация может сопровождаться приступами тоски, страха. 4-ая чакра связана с вилочковой железой. Этот орган находится в передней части легких и у большинства пребывает в зачаточном состоянии. Она не развивалась вообще. Когда 4-я чакра начинает открываться, тимус начинает расти. На более поздней стадии это может быть даже видно при томографии.
Рост вилочковой железы связан с болями в груди, удушьем, опять же могут быть симптомы бронхита – пневмонии, при которых врачи ошибочно поставят диагноз грипп или пневмония.
Далее:
- головные боли, мигрени - насморк, с чиханием, с утра до вечера, днями и месяцами. - иногда – диарея - чувство, что все тело вибрирует – особенно, когда человек находится в расслабленном состоянии - интенсивные мышечные спазмы. - покалывание – в руках или ногах. - потеря мышечной силы – в руках, вызванная изменениями в системе циркуляции. - иногда трудности дыхания, потребность дышать глубже, ощущение нехватки кислорода - изменения в иммунной системе - изменения лимфатической системы - ногти и волосы растут быстрее, чем обычно. - приступы депрессии без реальных оснований. - напряжение, беспокойство и высокий уровень стресса – чувствуешь, что что-то происходит, но не знаешь что это такое.
Иногда могут возникать признаки болезней, которые вы считали исцеленными давно. Это выходят корни недугов, которые сохранились на других информационных уровнях вашего тела. Болезнь может даже протекать остро, возможно, реверсно, но быстрее, чем шла, когда вы болели. Это значит, что тело избавляется от недуга на более глубоком уровне. Ваше тело весьма разумно, и часто разумнее вас самих!
Перевожу конспективно:
То, что происходит сегодня с человеком, с природой – это активация кода ДНК. Если вы назовёте это мутацией – то – да, это мутация. Причиной мутации становится возрастающая активность Солнца.
Симптомы солнечного воздействия:
вертиго, мускульные боли и спазмы, боли в спине и шее, бицепсах, тремор, нервозность, возбуждение, панические атаки.
А также...
Простуда, слабость. Простуда – без лихорадки Речь. Трудно найти слова, трудность в том, чтобы соединить их. Аномалии с едой. Постоянное чувство голода Острая потребность в сладком. Вы хотите есть, но не можете. Возбуждение Вы остро ощущаете возрастающую негативность повсюду, где много народу – в толпе, даже по телевизору – и от этого заболеваете.
Если вы "пострадали" от этого списка, у меня для вас хорошая новость: ваша ДНК интенсивно активируется!
А теперь, ЧТО ДЕЛАТЬ:
Главное - никакой паники!
Гуляйте. Двигайтесь! Велосипед, бассейн, тренажеры... Или хотя бы глубокие приседания от 20 до 50 раз в день. Обязательно - водные контрасты! Обязательно ежедневно пить соду! Можно, если помогает, гомеопатию! Использование эфирных масел! Массаж шиацу и т.п.
Очень хорошая рекомендация:
вис для позвоночника! Тянитесь. Растягивайтесь и тяните мышцы и мускулы.
Делайте упражнения для шеи – голову вверх, вниз, вправо-влево, положите ухо на плечо, потом на другое. Старайтесь максимально!
Я скажу ещё чуть-чуть от себя:дышите правильно!
А это целое искусство! Если чувствуете, что накатило – дышите глубоко, насколько можете и так медленно, как можете.
И запомните этот совет для ситуации, когда придёт день Х, а он придёт. На автомате: если что – глубоко дышите.
Чувствуете психическую или физическую кроличью нору – дышите! Запомните: у кого есть время – изучайте пранаямы.
А вот некоторые психофизические симптомы и попытка объяснить, как к этому относиться:
1. Чувство, как будто вы находитесь в скороварке интенсивной энергии и, как следствие, - стресс. Помните, чтобы приспособиться к более высокой вибрации, вы должны в конечном итоге измениться. Старые модели поведения и убеждения вылезают на поверхность в конфликтной форме. Управляйте своим поведением (самоконтроль!) с помощью мыслей-приказов. Укрощайте своё ЭГО, эмоции, чувства...
2. Чувство дезориентации, потеря чувства места. Вы не в 3D больше (you’re in the army now). А на "огненной передовой"! Как для тела, так и для духа!
3. Необычные боли в разных частях тела. это освобождающиеся заблокированные раньше энергии вибрируют в 3D, пока вы вибрируете в более высоком измерении.
4. Пробуждение ночью между 2 и 4 часами. Многое происходит с нами во сне. С нашими физическими органами и тонкими телами работают в ходе ночного отдыха "космические целители". Поэтому вам иногда даже может быть необходим перерыв во время этих интенсивных процессов, и вы просыпаетесь.
5. Забывчивость. Вы замечаете за собой, как у вас выпадают из памяти какие-то детали. И это ещё мягко говоря! Дело в том, что время от времени вы находитесь в пограничной зоне, в более чем одном измерении, болтаетесь туда-сюда, и память физическая может в эти моменты просто быть блокирована. Кроме того: Прошлое – это часть старого, а старое навсегда ушло.
6. Потеря идентичности. Вы пытаетесь получить доступ к себе прошлому, но это уже невозможно. Вы иногда можете поймать себя на ощущении, что вы не знаете, кто это, глядя на себя в зеркало.
7. Опыт "вне тела”. Вы можете чувствовать, как будто кто-то говорит за вас, но это не вы. Это естественный защитный механизм выживания, когда вы находитесь в состоянии стресса. Организм испытывает большой прессинг, и вы "в моменте" на доли секунды как будто покидаете тело. Значит, вы не должны испытывать то, через что проходит ваше тело сейчас. Это длится не больше мгновения и проходит.
8. Повышенная чувствительность к окружающей обстановке. Толпа, шум, еда, машины, ТВ, громкие голоса – всё это вы едва уже можете выносить. Вы легко впадаете в состояние подавленности и, наоборот, с легкостью становитесь взвинчены и гипервозбуждены. Ваша психика настраивается на новые более тонкие вибрации! Помогите себе разными способами релаксации!
9. Вам не хочется ничего делать? Это не лень и не депрессия. Это ‘перезагрузка’ вашего биокомпьютера. Не насилуйте себя. Ваше тело знает, что ему нужно. ОТДЫХ!
10. Нетерпимость к нижним колебательным явлениям 3D, разговорам, отношениям, общественным структурам и т.д. Они буквально заставляют Вас чувствовать себя больным. Вы растёте, и больше не совпадаете со многим и со многими из того, что вас окружало раньше и вовсе не раздражало как теперь. Оно само отпадёт, не волнуйтесь.
11. Внезапное исчезновение каких-то друзей из вашей жизни, изменение привычек, работы, места жительства, рациона питания... Вы духовно поднимаетесь, и эти люди больше не соответствуют вашим вибрациям. Скоро придет НОВОЕ и будет намного лучше.
12. Дни или периоды сильной усталости. Ваше тело теряет плотность, утончается, проходит интенсивную перестройку.
13. Если вы чувствуете атаки низкого уровня сахара в крови, ешьте чаще. Наоборот, вы можете вовсе не хотеть есть.
14. Эмоциональная дестабилизация, слезливость... Все эмоции, которые вы переживали раньше и копили в себе, выходят. Радуйтесь! Не сдерживайте их выход!
15. Ощущение, что "едет крыша". Ничего страшного. Вы открываете внетелесный опыт и экспириенс других частот – то есть реальностей. Многое стало доступнее вам сейчас. Вы просто не привыкли к этому. Ваши внутренние знания и интуиция крепнут и барьеры исчезают.
16. Беспокойство и паника. Ваше ЭГО теряет бОльшую часть себя и боится. Ваша физиологическая система испытывает перегрузки. Что-то происходит с вами, что вы не можете понять до конца, но допустИте ЭТО!..
17. Вы также теряете модели поведения низких вибраций, которые вы для себя разработали для выживания в 3D. Это может заставить вас чувствовать себя уязвимым и беспомощным. Эти образцы и модели поведения скоро совсем не будут вам нужны. Просто наберитесь терпения и покоя, подождите.
18. Депрессии. Внешний мир не соответствует вашим потребностям и эмоциям. Вы выпускаете темные энергии, которые были внутри вас. Не пугайтесь и не препятствуйте их выходу, а постарайтесь трансформировать, чтобы они не причинили вреда другим.
19. Сны. Многие отдают себе отчёт, что они переживают необычно интенсивные сны.
20. Неожиданное бросание в пот и скачки температуры. Ваше тело меняет систему "отопления”, сгорают клеточные шлаки, сжигаются остатки прошлого в ваших тонких полях.
21. Ваши планы внезапно меняются в середине пути и вы начинаете идти в совершенно ином направлении. Ваша душа пытается сбалансировать вашу энергию. Ваша душа знает больше, чем вы. Слушайте и доверяйте своему сердцу!
В вашем СОЗНАНИИ находятся подавленные, неудовлетворённые потребности в ДОБРОТЕ, СОВЕРШЕНСТВЕ, ЦЕЛОСТНОСТИ, ЗАКОНЕ, СПРАВЕДЛИВОСТИ И ПОРЯДКЕ. Возможно, из-за этого у вас возникли или могут возникнуть такие патологические состояния, как АНТИПАТИЯ, НЕДОВЕРИЕ, РАСЧЁТ ТОЛЬКО НА СЕБЯ И ДЛЯ СЕБЯ, ДЕЗИНТЕГРАЦИЯ, ГНЕВ, ЦИНИЗМ, махровый ЭГОИЗМ...
Знаете, какого "лекарства" вам действительно не хватает?
Дата: Воскресенье, 10.06.2012, 20:35 | Сообщение # 44
Группа: Администратор
Сообщений: 8528
Статус: Offline
Этот материал содержит прямую рекламу и торговое предложение, что не допускалось на моем сайте. Но, кроме этого, и интересную информацию, вероятно, необходимую части читателей сайта, поэтому я решила его опубликовать. ВЫБОР, как всегда ЗА ВАМИ! Кто-то, как и я, просто прочитает. Кто-то решит приобрести программу. ТОЛЬКО ВАМ ПРИНИМАТЬ РЕШЕНИЕ. Мое решение заключалось в этичности выставления материала без купюр и со ссылкой на Источник.
С Любовью в Любви - Наталия
Самое актуальное для каждого человека в 2012 году – глобальных перемен.
29 марта 2012
2012 год – это действительно год глобальных изменений во всех сферах нашей жизни, и сферах нашего сознания. Многие к этому относятся скептически, но давайте посмотрим фактам в глаза.
Изменяется наклон земной оси, увеличиваются вспышки на Солнце, изменяется частота вибрации Земли, об этом давно трубят ученые со всех сторон. И это неопровержимый научный факт, подтверждающийся истинными учеными многих стран и зафиксированный приборами.
Из средств СМИ, мы видим, что разрастается системный кризис во всех сферах жизни общества: финансовый, политический, экономический, энергетический, экологический и т.д.
Кризис – это разрушение старой системы мышления и отношений, и рождение новой.
Системный кризис, это в первую очередь кризис мировоззрения, это то, как мы воспринимаем себя и окружающий мир и так выстраивается всю модель общества. Сильные мира сего, на собрании в Дав осе, пришли к однозначному мнению, что существующая модель общества зашла в тупик. Уже многие это видят и ощущают, точно так же, как и ощущают неизбежность грядущих перемен.
Об этом времени написано множество пророчеств и предсказаний, многие из которых уже произошли. И согласитесь если в разные времена, на разных континентах, совершенно разные люди, от древних племен – до великих ученых, рассказывали и показывали, практически одну и туже картинку, то это уже не случайность. Да и вообще, в мире всё неслучайно, всё взаимосвязано, и случайность это всего лишь непознанная закономерность.
2012 год – это финишный этап подготовки сознания людей к квантовому скачку вместе с планетой. Квантовый скачек – это естественный эволюционный процесс, который происходит по окончанию цикла вращения земной оси, после чего происходит переход на новую спираль развития в иную мерность, новую реальность, что раскрывает новое восприятие окружающего мира, новые способности сознания и тела, новые возможности.
У всего есть начало и конец, когда приходит конец, он соединяется с новым началом, происходит переход на новую спираль развития, этот переход и есть квантовый скачек, в новую мерность, в новое качество, в новую реальность и новую жизнь.
Это момент, ради которого мы все здесь находимся, чтобы выйти на новый уровень игры своего эволюционного развития.
Период перед Великим переходом, всегда сопровождается хаосом, во время которого разрушается старая система мировоззрения и жизни общества, и рождается новая система. Это время называют – «смутные времена». В человеке происходит неудовлетворенность существующей жизнью, вскрываются все прошлые негативные состояния, страхи, которые проявляются в виде болезней и негативных жизненных ситуаций. Но благодаря этому происходит переоценка ценностей, процесс очищения сознания и тела, меняется отношение к себе и жизни и пробуждается единое сознание, которое выводит нас из «иллюзии разделенности», и мы видим мир единым, как всё взаимосвязано и влияет друг на друга.
Мы все стоим на пороге удивительного рождения нового сознания, нового человечества, нового мира.
Чтобы быть счастливыми и успешными в жизни, каждый человек и все вместе люди должны чувствовать себя прежде всего: членами, частью космического Целого, потом – Земли и природы, потом – человечества и нации, и никогда не быть личностями - оторванными от целого, живущими только для себя, как раковые клетки.
Изменения частот вибраций, сопровождаются побочными эффектами, связанными с перенастройкой психики и физиологии тела, с новыми вибрациями Земли и Солнца. В природе это проявляется в виде катаклизмов.
Бояться этого не стоит, это неизбежный эволюционный процесс трансформации живого организма, на новом витке своего развития, похожий, как в природе гусеница превращается в бабочку.
Но, к изменениям нужно всем ответственно подготовиться уже сейчас!
Очевидно, что в первую очередь, каждому нужно подготовить к новым вибрациям своё сознание и своё тело. Поверьте, в этот момент, никакие «бункеры» не спасут человека, если его сознание и тело, не готово к новым вибрациям. Тема «бункеров» на сегодня стала настолько модной, что их торговлей сейчас занимаются даже обычные агентства недвижимости.
Важно осознать глубину предстоящей трансформации сознания и тела.
Чем ближе мы приближаемся к квантовому скачку, тем сильнее происходит процесс сжатия в точку «игольного ушка», через которое пройдет только свободное сознание, очищенное от негативных убеждений. Во время сжатия из нашего подсознания выдавливаются наружу, все страхи и ограничивающие убеждения, которые являются причинами всех болезней. То есть наружу тела выйдут все болезни, как следствие этих убеждений.
Болезнь – это встроенная функция организма, несущая позитивное намерение и сигналящая нам о том, что мы своими противоречивыми убеждения, нарушили гармонию с самим собой и окружающим миром. Это сигнал о том, что возникла помеха, и пора пересмотреть своё отношение к себе и окружающим. Пора сделать переоценку ценностей.
Раньше из нас выходили разные ограничивающие убеждения. Нас трясло, мы как то на ощупь находили баланс внутри себя, и наше здоровье кое-как восстанавливалось. Сейчас процесс ускоряется, и представьте, когда в точке сжатия искаженные убеждения полезут все вместе, и вылезут наружу тела в виде разных болячек, человек который не понимает сигналов тела, навряд ли с этим справится, при этом будет проходить глубинные страдания, сознанием и телом. Чем это закончится у каждого, зависит от уровня готовности каждого.
Для оперативного решения проблем, после многолетних практических исследований, связанных с подготовкой сознания и тела, ведущими специалистами, была разработана простая и удобная компьютерная программа «Волшебный Целитель». Которая сейчас уже готова к запуску в широкие массы.
Это настоящий личный и семейный Советник по само исцелению и само познанию, по подготовке сознания и тела.
Здоровье – это порядок. Чем больше у нас порядка, тем больше здоровья. Когда порядок начинает рушиться, необходимо его восстановить и оптимизировать в новом качестве.
После сжатия происходит мощный процесс сферического расширения сознания, подобно фейерверку, рождению звезды, рождению вселенной, у каждого произойдет в зависимости от глубины познания, очищения и раскрытия себя.
Исцелиться – значит восстановить Целостность с самим собой (в своем сознании и теле), со своим окружением, с природой, планетой, так как мы являемся частью единого организма. Уже давно обосновано и доказано, что как только человек начал терять эти связи единства, он начал слабеть, болеть, раньше стареть и раньше умирать.
Восстановить свою целостность может только сам человек. Это автоматически делает нас свободными, сбалансированными, сильными, красивыми и счастливыми.
На самом деле, мы получаем сигналы тела практически каждый день. Просто мы не придавали этому раньше значения, пока болезнь не свалит нас в койку. Мы, просто не понимали, чего же от нас хочет тело, почему оно постоянно хандрит, щемит и дергается.
Каждая наша эмоция и мысль, воспринимается организмом как команда, и тут же отражается на нашем здоровье, и одновременно создаёт проекции в нашей жизни в виде ситуаций. Когда гармония и баланс в сознании – гармония и баланс в теле.
Любой сигнал в нашем теле (кашель, насморк, боль в голове, животе, колене, ушиб, прыщи, покраснение и сухость кожи, проблемы с ногтями, зубами, волосами и так далее), рассказывает, какие помехи блокируют наш безграничный потенциал. Сигнал помогает нам как подсказка, сделать переоценку и выйти в новое качество, своего состояния и своих способностей.
Проблема была, где взять подсказки, как понять о чем сигналит тело. Сейчас эта проблема решена
Представьте, что у вас есть доступ к справочнику всех основных сигналов тела, да ещё и рекомендации, что делать. После выполнения рекомендаций, сигнал, т. е. боль – исчезает. Это иногда быстрей, чем сходить в аптеку. И самое главное это помогает качественно изменить себя, устранить помехи блокирующие наши способности, наш потенциал, и выйти в новое качество жизни. Видите как всё просто и гениально.
Большой плюс в том, что благодаря программе «Волшебный Целитель», мы получаем подсказки, что в такие моменты переживают наши близкие и родные люди, наши коллеги и партнеры, в чем они нуждаются в данный момент.
Подведем итог.
Самое актуальное в 2012 году для каждого, это:
1. подготовить своё сознание и тело, к изменениям вибрации земли, то есть квантовому скачку. Научиться быстро обнаруживать противоречивые убеждения и, изменять их на более истинные, для выхода из «иллюзии разделенности».
2. Как говорил советник высших эшелонов власти Лао-Цзы: «Необходимо каждому войти в Единый поток жизни». То есть, найти Свою истинную цель жизни, своё предназначение и своё место в жизни. Смотри подробней здесь.
3. Постоянно помогать, приносить пользу и давать, качественней давать и больше давать. Чем больше и качественней даем – тем больше и качественней получаем. Дабы могли ещё качественней и больше давать. Давать в мыслях, словах, действиях, в материальном, давать с радостью, искренне, без ожиданий.
Представьте себе общество, в котором все стараются давать качественней и больше, с радостью и любовью. Да это ж сплошное изобилие и наслаждение, от того, что у тебя есть, что дать, от того, что тебе дают. Правда здорово!
Предлагаю, не откладывая в долгий ящик, дать возможность своему окружению, ознакомиться с важной и актуальной для каждого информацией, по подготовке к квантовому скачку, и переслать им радостно это письмо. У вас займет это 10 минут. У меня написание, редактирование и рассылка заняла 4 часа. Можно это сделать нажав эту кнопку
Будьте Счастливы вместе с другими это Реально Здесь и Сейчас
.
Для тех, кто заинтересован:
■научиться, элементарным методам самоисцеления своего организма, ■быть свободным от таблеток и врачей, ■научится понимать сигналы тела для раскрытия своего безграничного потенциала, ■восстановить баланс и целостность своего организма, ■укрепить здоровье, улучшить внешний вид, сохранить и восстановить молодость.
Мы сделали бесплатную рассылку «Основные секреты Волшебного Целителя», подписаться на которую можно здесь и сейчас.
Будьте Счастливы вместе с другими – это Реально Здесь и Сейчас.
Будь Щедрым, делись в социальных сетях, чем больше даешь - тем больше получаешь
Наверное, в своей жизни вам приходилось встречаться с людьми, которых невозможно обидеть, задеть, оскорбить. Ну, не липнут к ним колкие замечания, и все тут – обидеть их все равно что обидеть скалу или водопад... Что же это – врожденный «талант оптимиста» или иммунитет, выработанных годами тренировок? А ведь, согласитесь, такие люди нередко вызывает уважение и даже зависть – «ничем его не проймешь, вот уж у кого здоровье железное!» Кстати о здоровье... Не напрасно таким людям завидуют – ведь все мы интуитивно чувствуем, что наше здоровье зависит от состояния нашей души, не раз убеждались – в здоровом теле здоровый дух... и наоборот!
Каждый из нас хотя бы раз в жизни обижался.
Да что там раз! Почти не замечая того, мы очень часто пребываем в этом состоянии – обижаемся на себя, на «судьбу-злодейку», а чаще всего – на окружающих. И нас не останавливают даже убедительные доводы о том, что обида способна нанести серьезный вред нашему здоровью. Есть мнение, что цирроз печени у абсолютного трезвенника по жизни возникает от многолетней обиды на родителей. А чувство постоянной сильной обиды, гложущей изнутри, способно привести к такому заболеванию как рак – когда уже в буквальном смысле тело «поедается изнутри». Ведь что такое обида, как не поедание самого себя? Обида – это горечь, направленная внутрь человека. Человек, не умеющий прощать, разрушается изнутри.
Так почему же, зная все это, мы продолжаем обижаться? Вряд ли мы хотим этого– просто не знаем, не видим ответа, ЧТО же с этим делать, КАК справиться с этим чувством и освободиться от него? Попробуем разобраться, провести диалог с самим собой, задуматься – а зачем мне это нужно? А может, это чувство лишнее, раз делает меня несвободным и, в сущности, мешает мне жить и наслаждаться положительными эмоциями?
Сколько же мы убиваем времени, растравливая внутренние раны и разбирая по косточкам прошлое.
Для начала мы должны осознать одну вещь. В чувстве обиды человек словно ищет способ уничтожить УЖЕ свершенную несправедливость. Человеку кажется, что чем старательней он будет страдать, пребывая в состоянии обиды, тем быстрее произойдут какие-то чудесные изменения и откуда-то возникнет награда за самопожертвование. Но никакой награды не возникнет. Нынешняя обида – это сопротивление, схватка с тем, что УЖЕ случилось и не может обернуться вспять. Так есть ли в этом какая-то логика? Есть ли смысл вступать в борьбу с прошлым, не имея машины времени, а лишь наполняя себя негативными переживаниями? Изменить прошлое невозможно, а значит обида как орудие в борьбе с прошлым будет направлена исключительно на вас самих и ваше здоровье.
Так вот, когда вы осознаете, что обида приводит к поражению и страданиям – вы сами захотите властвовать над этой эмоциональной реакцией. В конце концов – она ваша и только ваша. И вы сами решаете, когда ее «выключить». Иногда помогает простой способ – запустить в себе элементарный принцип, вспомнить о чувстве самоуважения, собственного достоинства – «с какой стати я обязан передавать бразды правления в руки другим людям и позволять управлять своим настроением?».Неужели приятно, когда тобой управляют? Иногда только этот факт способен взволновать и вызвать твердое убеждение – «я сам хочу быть хозяином своей судьбы и своих эмоций и не собираюсь поддаваться на провокации извне.»
А еще достаточно усвоить простое жизненное правило, с которым в качестве девиза по жизни существовать куда комфортней, да и спокойней: «Никто мне ничем не обязан. Ни один человек на свете. Только я сам обеспечиваю собственное счастье и успех.» Когда мы перекладываем всю ответственность за нашу судьбу на других, излишне требовательны к людям, обклеиваем их удобными для себя ярлыками – вот тогда и начинаем удивляться тому, насколько наши убеждения расходятся с образами других, в то время, как мы сами эти образы и выдумали. И начинаем активно на это обижаться. Вот и муж или жена «не любящие», и ребенок «совсем не уважает...» – а ведь мы сами пытаемся подогнать посторонних людей под удобную нам модель, существующую исключительно в нашей голове.
А что делать, когда нас специально пытаются вывести на негативные эмоции,намеренно задеть или унизить? Иногда, лучший способ борьбы – это игнорирование. Повторяем пройденное. Надо просто включить одну мысль – «я не хочу испытывать чувств по заказу этого человека, по щелчку его пальцев. Я хозяин сам себе и умею сам управлять своими чувствами, а не исполнять чьи-то прихоти». Если немного потренироваться, вскоре на колкие замечания, целью которых является обидеть вас, вы научитесь не реагировать вовсе, все они превратятся в «фон» – подобный шуму ветра иликрику птиц.
Общеизвестно, что перманентное чувство обиды со временем вызывает жалость к самому себе. А ведь вы хотите быть уверенным, позитивно мыслящим человеком? Так отбросьте все лишнее и позвольте себе роскошь- БЫТЬ СВОБОДНЫМ . И не забывайте о главном – постарайтесь сами как можно реже обижать окружающих, и они непременно ответят вам благодарностью.
