Главная » 2017»Ноябрь»15 » Сэл Рейчел - Тяга к определенной пище обуславливается эмоциями.
15:23
Сэл Рейчел - Тяга к определенной пище обуславливается эмоциями.
15 ноября 2017г. -
Большинство людей не слушает свое тело, ибо обладает склонностями к каким-то веществам. Однако проблема не в самом веществе, а в склонности. Даже сама еда может стать склонностью.
Склонность к веществу включает тягу к определенной пище по причинам, иным, чем обычный телесный голод. Тяга почти всегда обуславливается эмоцией. Обычно она возникает в результате неудовлетворения эмоциональных потребностей в раннем детстве.
Самое обычное вещество, к которому склонны люди, – сахар. Когда мы были детьми и хорошо себя вели, многим давали конфеты. В результате, мы выросли, уподобляя сладость родительской любви. В период взросления, отчаянно тянувшись к любви, мы пытались удовлетворить эту тягу поеданием сладостей. Небольшое количество сахара полезно для тела, но вредно есть больше одной чайной ложки сахара в день.
Еще одно такое вещество – соль. Если вы покупаете продукты, не содержащие дополнительной соли, или никогда не солите пищу, значит в вашей диете достаточно соли.
Алкоголь – большая проблема нашего общества. Одним людям полезно пиво или бокал вина, другим – полное воздержание.
Зависимость от любого вещества, чтобы уменьшить боль или улучшить жизнь – указатель того, что вы пребываете в зависимости от вещества.
15 ноября 2017г. - 
