Правило N1 – Перестаньте жалеть самого себя! Жалость к самому себе – худшая из возможных эмоций. Она разрушает все вокруг, поддавшись ей, вы ощущаете себя беспомощным. Перестаньте перестаньте испытывать жалость к себе и будьте счастливы. ⠀ Правило N2 – Будьте благодарны Современный мир полон суеты, и мы редко бываем благодарны за те блага, что он нам дарует. Прямо сейчас подумайте о том, чему вы благодарны: семья, здоровье, дом... ⠀ Правило N3 – Чаще говорите «Да» Все мы говорим «Нет!» слишком часто. Попытайтесь говорить «ДА!» всем событиям в жизни почаще. Говорите «Да» эмоциям, ситуациям, общественным событиям – и будете счастливы. ⠀ Правило N4 – Научитесь отпускать Эмоции зачастую мешают нам ощутить счастье и свободу. Помните о том, что ваши эмоции – это не вы. Отпускайте нежеланные эмоции, задав себе вопрос: «Могу ли я отпустить эту ситуацию?». Сделайте это и вы будете счастливы. ⠀ Правило N5 – Творите добрые дела У доброты всегда две грани. Проявляя доброту, вы чувствуете себя счастливее и распространяете это ощущение на кого-то еще. Делайте больше «случайных актов доброты» ежедневно – улыбнитесь кому-нибудь, придержите дверь, купите кому-нибудь чашечку кофе – и вы будете счастливы. ⠀ Правило N6 – Счастье возможно лишь сейчас Многие из нас проводят свою жизнь, находясь где угодно, но не в «настоящем». Мы помешаны на своем прошлом или на своих планах о будущем, тогда как реально существует лишь настоящее. Примите решение быть счастливым СЕГОДНЯ. ⠀ Правило N7 – Принимайте все «Как есть» Многие из нас тратят время на то, чтобы бороться с тем, что «есть». Мы боремся с собственными эмоциями, взращивая в себе злость и негодование. Прямо сейчас примите все, «как есть». Измените ситуацию, если можете, но, сперва, примите ее и будьте счастливы. ⠀ Заключение ⠀ Обрести счастье гораздо проще, чем мы думаем. Как вы уже наверняка сообразили, оно на самом деле зависит не от того, что происходит в нашем мире, а скорее от того, что происходит внутри нас. Каждый из нас обладает способностью вместить в себя бесконечное счастье, если только он захочет открыть себя навстречу ему.
18 ноября 2019г. 
