По статистике у сорока процентов людей на земле по разным причинам повышен фон тревоги. Они просыпаются утром и уже тревожатся. То о работе тревожатся, то о детях, то деньгах, то о будущем... И особенно сильно такие люди так тревожатся, когда не могут найти объективных причин для этой самой тревоги и пускают в ход своё богатое воображение.
А вдруг это какое-то хроническое заболевание? А вдруг рентгенолог/хирург/терапевт/любой другой врач пропустил на снимке что-то важное? А вдруг этот кашель - первый симптом неизлечимого заболевания, которого ещё никогда не было в природе? А вдруг...
Когда тревоге человека не во что упереться, он часто варится в своём персональном аду и все пытается найти внешнюю причину. Но иногда случается так, что внешняя причина находится. Иногда Бог награждает легким хроническим заболеванием, а иногда рождается болезненный ребёнок или муж на опасную работу поступает, и понеслось: анализы, доктора, звонки, проверки, меры предосторожности. А ещё иногда в мире происходит какая-то серьёзная катастрофа, помогающая произвести так называемое опредмечивание тревоги.
Что это такое?
Это процесс, когда причина тревоги из собственной психики помещается во внешний объект или процесс. Например, как сейчас, в мировой кризис или в ситуацию с соотечественниками, застрявшими в аэропорту на чужой земле или тяжёлая участь белых медведей в условиях глобального потепления... Человеку , который, наконец, опредметил свою тревогу, становится гораздо легче. Он знает что происходит, он контролирует, принимает меры, боится, но все равно ему легче, потому что внешний объект найден. И пока этот объект снаружи и далеко, можно спать спокойно.
Вот почему многие люди с тревожными расстройствами так хорошо чувствуют себя в кризисные времена. Ибо тревога вынесена вовне. Опредмечена. Ведь очень сложно осознавать, что она внутри и надо что-то с этим делать. Да и не просто, будучи в тревоге, что-то с ней делать, ибо многие действия тревогой же и продиктованы. Гораздо проще позвонить близким и спросить, все ли с ними в порядке, и нет ли повода за них потревожиться. Для чего ещё нужны близкие? Конечно, чтобы опредмечивать свою тревогу! Вам никогда бабушка не звонила с вопросом, все ли у вас в порядке, а-то что-то она тревожится? Вдруг есть повод потревожиться за вами и от этого бабушке внутри станет легче?
Потому что если нет, то придётся разбираться с собой. А это уже совсем другая история...
9 апреля 2020г. 
