Медитация – это трудное упражнение, потому что она предполагает полное господство над мыслью.
Но мысль непослушна, она стремится ускользнуть, блуждать, и если вы попытаетесь ее резко остановить, вы заблокируете свой мозг.
Запускать работу мозга нужно очень мягко, это очень чувствительный орган, точно так же, как мы какое-то время прогреваем мотор автомобиля, прежде чем тронуться с места.
Поэтому, когда вы собираетесь медитировать, не старайтесь сразу же овладеть своей мыслью. Она будет сопротивляться, вставать на дыбы, и вы от нее ничего не добьетесь.
Вначале приведите себя в состояние покоя, гармонии, а затем медленно, мягко ведите ее в направлении, которое вы хотите, чтобы она приняла.
Через некоторое время она окажется в вашем распоряжении и станет вам подчиняться.
Нужно быть очень ловким, очень дипломатичным с мыслью. Когда вы научитесь господствовать над ней, вас даже удивит ее покорность:
без вашего дальнейшего вмешательства она весь день будет следовать в направлении, которое вы ей задали.
Примерно в это же время и я прочитала о нем. Но семинары не посещаю, и я не показатель чьей-либо популярности или востребованности, к тому же, я не киевлянка, и "туры" не отслеживаю)))
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
0
